3月31日,为提升人文与法律学院同学们的心理健康意识,培养同学们积极向上、健康生活的心态,使学院同学更好地适应疫情防控常态化背景下的特殊校园生活,人文与法律学院积极响应学校心理健康教育中心的号召,在学院内组织了“减压抗挫,缓解焦虑”心理健康教育主题讲座活动。来自汉语国际教育专业的同学参加了此次讲座。
人文与法律学院辅导员许彦老师为此次“减压抗挫,缓解焦虑”心理健康教育主题讲座主讲,讲座过程中就同学们普遍遇到的学习和生活压力展开了具体的剖析,减轻了同学们遇到的心理压力。讲座贴近学生学习生活,满足学生实际心理需求;同时注重提升积极心理、抗压抗逆力、情绪调节等主题;注重体验,增强对自我意识和情感的感知与接纳。参加讲座后同学们的抗挫折能力和抗压能力有了明显的提升。
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