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小小指甲,大大学问

来源:长沙医学院公共卫生学院 作者:章景煜

小小指甲,大大学问

最近小编经常听到身边的人讨论美甲的事,指甲虽然是人体的「细枝末节」,但却和我们的健康状况息息相关。今天小编特意给大家收集了一些关于指甲的健康小知识。

1、指甲上有白斑,要补充什么维生素吗?

通常不需要补充维生素,或单纯补充维生素没有直接作用。根据形状不同,指甲上的白斑有 5 种,可分为:点状白甲、线状白甲、部分白甲、全部白甲和明显白甲。每种的原因都不一样,但都和维生素缺乏没有直接关系。

2、指甲总是长进肉里该怎么办?

关键要学会正确修剪手指甲和脚趾甲的方法。具体方法:修甲时,指甲远端的两个侧角要比下面的皮肤组织留长一些;这样随着趾甲长长,两个角也不容易顶到甲周皮肤或甲沟里去。

3、指甲脆、容易断、没弹性,吃什么能补补?

指甲主要由蛋白质、铁和锌等元素组成,可以适当多吃含这些营养素多的食物。

含铁多的食物:肉、家禽、鱼;含锌多的食物:肉(特别是鸡肉)、坚果、扁豆。

4、指甲长竖纹,是身体出现问题了吗?

大部分情况下不是。如果竖纹是指甲本身的颜色,半透明。属于正常现象,不需要治疗。正常人基本都会有,中老年人群、体力劳动者会更明显。

5、指甲的白月牙是不是越多代表身体越好?

手指上的白色月牙是人们所说的半月痕,像半月弧形一样的白色区域。月牙是人体新陈代谢好差的表现,如果指甲生长速度快,会有月牙的出现,和健康的关系并不是非常紧密,老人和小孩就不怎么会出现月牙。但是如果有出现异常的月白,建议要去医院检查一下,听从医生的诊断治疗。

另外经常性的做美甲会损伤指甲的保护机制,所以同学们还是尽量少做美甲哦(●°u°●) 」。

文/罗怡莎

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