本网讯(通讯员 梁诗乐)“今天我们还是跑两圈再去打球吧!”3月10日,我院矿业类2103班梁诗乐、王君妍、王慧、沈璇四人相继来到北苑操场开始了今日的锻炼。为了鼓励大家运动起来,我校体育老师李玲玲展开了运动减肥打卡活动,我院矿业类2103班724寝室四人在商议之下决定互相监督一起运动锻炼。
在寝室长梁诗乐的组织下,四人先根据课表选出合适的锻炼时间,保证每周有四次以上。大家先选择了强度较小且容易上手的羽毛球作为锻炼项目,但是王君妍以前从未接触过羽毛球,心中有些忐忑,其它室友不断鼓励她,并告诉她一些小技巧。经过几天的锻炼后,她的技术迅速提高,与大家的技术已不相伯仲,“通过羽毛球锻炼,大家默契程度越来越高,打球技能也在慢慢提升。”王君妍说道。
寝室中梁诗乐、王君妍两人本学期体育考试中有一项为“跳沙坑”,但两人都不擅长。此时室友王慧主动站了出来:“我跳沙坑还不错,之前还参加过运动会,我可以帮帮你们。”王慧先为她们做了示范,告诉她们技巧:“起跑速度要快,跳起的时候要尽量抬起腿,最后双脚落地。”与此同时,王慧还在她们跳的时候,帮助两人拍摄视频,大家一起回看,指出问题所在并进行改进。沈璇感叹道:“每次锻炼完后感觉神清气爽,干其它的事情也更有劲了。”
在室友的互督互助下,四人都感到坚持打卡锻炼并不是想象中那样枯燥无味。寝室长梁诗乐表示:“在这个锻炼的过程中我们不断地尝试接触不同的运动种类,不仅提升了我们每个人的运动能力,也让每一天的生活都是积极向上的。
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