武汉科技大学资源与环境工程学院：跑步打卡健身体 宿舍互助展情深

本网讯（通讯员 冯红叶）“下课啦！走！跑步去！”近日，我院矿业类2101班北一534宿舍四人自发进行了夜跑活动，增强身体健康的同时维持一个良好身形。该项计划已持续一周。

放好书包之后，大家纷纷拿出手机打开keep软件进行记录，伴随着激励的歌曲，四人开始围绕着北苑田径场进行夜跑，针对个人情况不同，运动量及运动速度也有所差异——有人跑800米的，也有跑3000米的。跑步结束后，四人便开始做一些拉伸运动以此减轻腿部的酸胀无力感。“因为我们白天要上课，晚上又要上晚自习，所以我们选择利用晚自习之后进行锻炼，刚开始我提出这个想法的时候，是为了能够为八百米测验做好准备，还有提高我们的身体素质，后来大家都很赞同，因为这还可以减肥！”在被问及为什么会提出这个想法时，矿业类2101班程一景讲道。

打卡第一天，由于寒假运动量的缺乏，矿业类2101班曾耀莹便感觉很难受，甚至提出想要放弃。“我室友蔡添金她就非常暖心地鼓励我不能放弃，每次都陪着我慢慢地跑，我快要坚持不下去的时候，她就会狠狠夸我两句让我自信起来，而且她还告诉我如何渐渐增加运动量来科学健康跑步！”回想起自己在夜跑中难忘的经历，曾耀莹动容地谈道。

“其实我希望从这次运动中能够好好锻炼自己身体，提高自己的素质，当然，经历了上学期草草收场的八百米测验，现在我也想要好好做准备来迎接这学期的八百米！”矿业类2101班北一534室长程笑笑激动地分享到自己对于本次运动的期望，她也表示，希望有更多的同学能积极参与到体育运动中来。

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