本网讯（通讯员 郑孟伊）为缓解学习与生活中的压力，保持大学生心理健康，4月7日，我院矿卓2101班在13207教室开展“升华自我，健康成长”主题教育心理班会。本次班会由心理委员黄靖尧主持，各班委协助开展，其余成员按时参加。
班会伊始，由班长李烔烽对班内最近情况进行总结。李烔烽指出最近课程安排较为紧凑，学习压力也逐渐增加。他提醒班上学生及时缓解压力并能多与班委沟通，鼓励他们积极解决问题。
随后，心理班会正式开始。黄靖尧从大学生日常压力来源以及常见心理状态讲到常见问题与压力缓解方式。黄靖尧提到，目前大学生所面临的压力多数来源于交际困难、对网络产生依赖、角色转换与适应障碍。“不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。现实与网络世界产生巨大落差，从而造成一定心理压力。”
紧接着黄靖尧组织大家对日常缓解压力方式进行讨论，同学们各抒己见，并进行角色交换，学习换位思考。“大家日常可以采取多种方式转移注意力，比如说积极参与志愿活动。同学们可以在劳动中产生获得感，同时还能帮助到身边同学。”青队小队长彭佳明分享道。王静则认为锻炼是最好缓解压力的方式之一，她每天坚持锻炼身体，并参与运动打卡，日常压力得到有效缓解。
在观看一段趣味视频后，活动圆满结束。黄靖尧提出遇到心理方面的问题是一件正常的事情，同学们不用担心受到他人嘲笑，应该主动采取措施，严肃对待这件事情。“希望这次班会能让各位同学的压力得到有效缓解，也更希望大家都能积极面对生活，用乐观心态迎接接下来各方面的挑战。”李烔烽总结道。
http://www.dxsbao.com/xiaonei/437369.html
点此复制本页地址
为深化生态文明教育，引导师生树立环保理念，以实际行动践行绿色发展理念，助力校园文明建设，4月16日下午，沈阳城市学院第八届“绿岛春‘锋’行，美景共绘就”主题环境文化节总结表彰大……
沈阳城市学院 沈阳城市学院校学生会查看全文 >>
本网讯（校团委李家毅）2025年4月21日17时30分，公路喜剧电影《苍茫的天涯是我的爱》主创团队受邀现身沈阳城市学院绿岛讲堂，举办校园路演活动。导演陈孝良携演员曾毅、周奇、赵海燕、张智超……
沈阳城市学院 沈阳城市学院校学生会查看全文 >>
本网讯（校团委张嘉琪）为丰富校园生活，增强学生体质，培养团队协作精神，深化校企合作，2025年3月21日15时，由康师傅独家赞助的篮球总决赛于沈阳城市学院玫瑰园篮球场圆满举办。此次活动……
沈阳城市学院 沈阳城市学院校学生会查看全文 >>
本网讯（校团委李家毅张嘉琪）为进一步学习党的二十大精神、贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想，鼓励沈阳城市学院学子积极参与到各项社会实践活动中去，践行沈阳城市学院“我行……
沈阳城市学院 沈阳城市学院校学生会查看全文 >>
本网讯（校团委李家毅）2025年4月9日13时，沈阳城市学院第十三届“雄辩绿岛”青年辩论赛半决赛于我校建工楼410教室成功举办。参赛双方分别为正方商学院与反方文化与传播学院，五大学院的学生……
沈阳城市学院 沈阳城市学院校学生会查看全文 >>
本网讯（校团委牛康莉）2025年3月26日13时，由沈阳中心血站联合我校举办的无偿献血活动于南楼成功开展。活动开展期间，广大师生纷纷踊跃参加，用热血传递爱心，以行动诠释担当。为确保此次……
沈阳城市学院 沈阳城市学院文化与传播学院查看全文 >>
校团委（本网讯李家毅）为进一步提升我校校学生会学生干部的综合素质，加强团队协作与凝聚力，2024年11月13日13时，校团委于我校三期操场开展学生干部素质拓展活动，此次活动由文体部策划筹……
沈阳城市学院 沈阳城市学院查看全文 >>
本网讯（校团委潘姝宁李家毅张冰）为进一步学习党的二十大精神、贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想，2024年10月22日，沈阳城市学院2024年“青春为中国式现代化挺膺担当“暑期社会实……
沈阳城市学院 沈阳城市学院查看全文 >>
