【外国语学院】聆听心灵声音，放飞快乐心情

为进一步加强新生心理健康教育，帮助学生心理健康成长，怀化学院外国语学院特邀李佳芹老师来开展新生适应讲座。讲座于10月14日下午4点45分在图书馆报告厅举行，辅导员黄钟瑶、22级班助以及22级全体新生参加本次讲座。

讲座开始，李佳芹向同学们解释了大学生心理问题的含义以及解决心理问题的方法。她指出，多数人在生活中都会出现不同程度的发展性与适应性问题。因此形成止确的自我观念、有效控制情绪、避免过度自我中心、培养良好的生活习惯和兴趣爱好、进行合理的心理调适以及求助心理咨询机构的帮助等都是解决心理问题的有效方法。

随后，她讲到了大学生活中常见问题以及应对策略。在大学生活中，学习、人际关系等方面适应不良的现象比较常见，如果出现这些问题，大家不必担忧，应当努力增强个人承受挫折的能力，正视大学生活的变化，积极向老师和同学寻求帮助。最后，李佳芹时向同学们介绍了学校的心理咨询室，并详细讲解操作过程，她表示同学们随时可以进行心理咨询，都可以和老师谈心，以此来调解情绪，促进心理健康发展。

此次专题讲座使同学们对大学生心理健康有一个更加深入的了解，普及了心理健康知识，有效提高了学生的心理素质。至此，本次讲座圆满结束。

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