向“心”而生，逐梦未来

2022年10月21日15：50，为提高学生心理素质，充分开发学生潜能以及增强学生调控自我、承受挫折、适应环境的能力，促进学生人格的健康发展和良好的个性心理品质，青岛农业大学建筑工程学院于博学楼报告厅举办了主题为“乘风破浪，自信前行”的心理适应讲座，此次讲座由张利萍老师作为主讲人，建筑工程学院2022级辅导员渠非老师进行主持，建筑工程学院2022级全体新生均参加了此次讲座。

在讲座中，张利萍老师针对当代同学的心理特点以及易出现的心理问题，结合当下实际情况，带领同学们进行了一次探索自己内心世界的旅行。张老师说到，人与人之间要有边界感。张老师借助两个圆之间的外离、外切、相交、内切、内含五种位置关系向我们介绍了人与人之间的适当交际距离。大学生大多都已成年，每个人的大学生活都需要自己打理，自己去面对各种选择，并且进行自我约束。

同时张老师向我们展示了许多生活中可能出现的各种不自律、推卸责任的情况并且强调了自律和承担责任的必要性和重要性，讲解了调节情绪的方法，提出要做出合理规划、学会自我管理、学习自我认知。张老师妙语连珠，同学们认真聆听并用热烈掌声将讲座气氛推向了高潮。这次讲座是一个互动和学习的平台，台上张老师给大家摆事实、讲道理，台下同学也认真聆听仔细思考，给予积极的反馈。在讲座的最后，张老师教给同学们一个管理时间的方法——番茄工作法，以及另一个根据事情的重要性及急缓划分的四象限法则，同学们一致反馈受益匪浅。

本次讲座针对当代大学新生的心理状态，分析当前大学生心理问题产生的原因，并提出有效的解决方案，引导学生主动适应大学生活。讲座持续了一小时四十分钟，效果良好，张老师通过通俗易懂的语言，让晦涩的理论变得浅显易懂，为青岛农业大学建筑工程学院2022级新生提供了交际和学习的方法，进一步构建了大学生健康理性、积极向上的阳光心态，建设更加美丽和谐的校园生活。

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