心理健康情常在，生命安全伴我行——福州大学人文学院“生命守门员”培训讲座顺利开展

3月9日晚7点，人文学院组织2022级各宿舍长及心理保健员参与“生命守门员——心理危机的识别与处理”心理危机预防培训讲座。本次讲座以线上线下相结合的形式，向同学们传授大学生心理压力识别与缓解的有关知识。讲座由应用心理学系赵陵波教授主讲，人文学院新生辅导员房菁老师出席本次讲座。

讲座伊始，赵陵波教授向同学们解释心理问题的产生原因，她指出：“每个人的易感性高低不同，所以不同的人面对心理问题也会相应产生不同的心理状态和表现，所以更需要宿舍长和心保员这样与同学们更亲密、更了解同学们的‘生命守门员’的存在。”

在讲述心理问题的识别的部分时，赵陵波教授和同学们具体讨论了识别危机的征兆，她向同学们指出要关注以下三个部分：情绪、行为的变化以及重大生活事件的境遇。

此外，赵陵波教授向同学们介绍了不同身份的大学生应当如何帮助有困难的同学。她强调，在具备知识、技能以及态度的同时，要拥有“五心”，即爱心、热心、耐心、细心和同理心，要主动接近并慰问其近况，并帮助有心理压力的同学与心理中心取得联系。

赵陵波教授在讲座的最后激励各宿舍长和各班心保员：“我们要充分调动自己已有的知识经验和所学来帮助这些同学度过难关，一问，二应，三转介，努力做好同学们的生命守门员。”

在培训过程中，同学们与老师积极互动，在老师的引导下，更加明确心理危机的外在表现及其产生机制，提高了作为生命守门员的危机识别与解决能力，助力我院心理健康建设再上新台阶。

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