理学院举办“大学生压力认识与管理”讲座

理学院举办“大学生压力认识与管理”讲座

本网讯（通讯员 曾鑫）为引导学生正确认识和处理压力，感受青春美好，理学院于10月26日19：10在致远楼701举办“大学生压力认识与管理”讲座。本次讲座由讲师景子穆主讲，理学院23级辅导员、心理专干赵江南老师，23级全体新生参加。

活动伊始，景子穆讲师以提问的方式引导同学们积极发言，听完同学们的发言，景子穆从认识压力、管理压力、拥抱压力三个方面展开，先后向同学们介绍了压力的本质、来源、影响，以及应对和管理压力的方法。最后，他鼓励和引导同学们以保持积极的心态、树立明确的目标等方式去拥抱压力。讲座内容层次分明，重点突出，现场同学们积极配合，氛围和谐。

会后，同学们纷纷表示这次讲座加深了自己对心理压力的认识，认识了处理心理压力的方法，之后遇到压力会尝试用今天学到的方法进行调节，更好地感受青春的美好，找到属于自己的星辰大海。

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