时间：2023-11-16 23:28:06 来源：湖南师范大学树达学院教师教育系 作者：邓瑞凌 代闹
（记者 代闹 邓瑞凌 ）11月15日中午，湖南师范大学树达学院第十三期“先锋团校”教师教育系分校在树达楼216教室开展以“心理健康教育”为主题的第二次岗位培训课程。树达学院心理健康与咨询中心主任胡仕雄担任此次课程主讲人。
胡仕雄对心理健康的相关概念及其内涵进项阐述。他指出，心理健康是各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。他表明，我们要确定自己的奋斗目标，主动去体验情绪；学会表达情绪，积极热情地对待他人。同时，他提出了三条调适不良情绪的方法：一是要勇敢地面对消极的情绪，二是深呼吸或者转移注意力，三是合理的宣泄情绪。最后，他强调，我们应该做情绪的主人，学会控制情绪、调节情绪，保持良好的情绪状态。
此次课程，不仅让学员们对心理健康与心理问题有了一定的了解，还让学员们能够从容的面对和消化生活中的不良情绪。
湖南师范大学树达学院第十三期“先锋团校”教师教育系分校全体学员参加此次课程。
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