强身健体魄 青年展风采：华中师范大学外国语学院2201支部开展十一月团日活动

（通讯员 林利 杨津）11月17日至11月18日，外国语学院英语系2201支部举办了主题为“健身强体魄，青年展风采”的团日活动。活动旨在激发支部成员参与体育运动的热情，鼓励支部成员积极参与体育活动，展现当代青年昂扬风采。本次活动分为线上理论学习和线下体育活动两部分，由团支书杨津主持。

11月17日晚，2201支部于腾讯会议上开展理论学习。活动伊始，杨津介绍了本次团日活动主题，指出体育运动对个人、对国家建设的重要性。接着，杨津播放“关于体育强国建设的讲话”视频，深入解读发展体育事业对于实现中国梦的重要性。在杨津的引领和讲解下，支部成员聚焦“体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想”“把人民作为发展体育事业的主体”“弘扬中华体育精神，弘扬体育道德风尚”三方面进行学习，深刻体会建设体育强国的全局性。

“知者非真知也，力行而后知之真”。在理论学习之后，支部成员们于11月18日来到高职体育场进行体育活动。第一环节为“暖冬晨跑”，活动开始前，支部成员进行了肌肉拉伸、活动关节等热身运动，为接下来慢跑做好充分准备。奔跑时，大家排成两列，调整呼吸，步伐坚定，相互陪伴，相互鼓励，拒做“脆皮大学生”。跑步不仅能在生理上促进血液循环和增强心肺功能，还能在心理上减缓压力、减轻焦虑、磨练意志。

（图二）支部成员慢跑

在第二环节趣味运动中，支部成员们一起进行了“对掌推”“泡泡糖”“萝卜蹲”三个小游戏。“萝卜蹲”小游戏中，支部成员分为四个小组，化身各色“萝卜”，在一声声游戏口号中充分体会运动的乐趣。该游戏既考验了参与者的灵敏度、反应力和记忆力，还锻炼了参与者臀部、胯部和大腿肌肉力量，有利于参与者脊柱、膝关节健康。趣味运动会充分调动了大家的思维和参与的积极性。它让每个人在乐享健康运动的同时，释放了学习和生活带来的压力；在挥洒欢乐汗水的同时，享受着拼搏后收获成功的喜悦。

（图三）支部成员进行小游戏

本次团日活动深入学习体育强国建设的重要性，使支部成员了解到发展体育事业为中华民族伟大复兴提供的强大精神力量。大家在亲身感受体育运动带来的快乐与收获的过程中，彰显了青年昂扬向上的精神风采。期待支部成员们能将本次团日活动所学应用于未来的生活中，为将体育强国梦汇入中国梦的时代洪流奉献青春力量。

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