马欣以“拥抱 融合 共发展”为主题，从“分配”、“经验”和“机会”三个方面对本次课程展开阐述。她建议，大家可以学会提高自己的学习和工作效率，分析事情轻重缓急，学会合理分配时间，兼顾自身各方面的发展；积极通过各种方式不断丰富自己的经验，重视社交能力的发展，拓宽人际关系网，在实践和沟通中提升自己；拒绝精神内耗，注重自身xia。同时，她鼓励参训学员积极参加各类活动，努力把握机遇，在机遇中创造成功。
湖南师范大学树达学院第十三期“先锋团校”文法系分校全体参训学员参加此次培训。
编辑：刘婉婷
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