为加强大学生的心理健康教育，为同学们掌握减压的知识和技能，让心灵轻盈，地理科学与旅游学院于12月17日在逸夫楼N305、N306、N307教室召开“为心灵减压 为成长赋能”主题班会，班会由辅导员庞琛锟主持，23级全体同学和其他年纪代表集中参加，其他同学通过移动端自行观看。
班会通过现场观看直播的形式进行，主持人向同学们提出了关于压力的问题，随后由四位名师主讲人解答关于各个方面的压力来源和解决办法，面对由社会竞争激烈、父母期望、内卷等产生的学业压力，同学们要学会接纳压力，专注当下，科学休息；面对人际交往过程中不会做和不想做产生的人际压力，同学们要掌握黄金法则和刺猬法则；面对未来的就业压力，同学们要充分准备，提升能力，夯实基础；面对身体素质下降等产生的健康压力，同学们要提高健康意识，养成良好的作息习惯。最后，主持人对于同学们面对压力的情况提出解决办法，要把压力转化为动力，从压力中学会成长。
本次班会的召开，提升了同学们的心理健康素养，帮助同学们缓解心理压力，熟知并掌握应对压力的方法和技巧，平安健康地度过大学校园生活。
地理科学与旅游学院团委
2023年12月17日
http://www.dxsbao.com/xiaonei/656256.html
点此复制本页地址
近日，由馨艺手工协会和创新创业俱乐部合办的“创意启航，纸载梦想——纸船承重”在一食堂门口火热开展。这场充满趣味与挑战的活动，吸引了许多同学的踊跃参与，大家以纸为舟、以币为砝……
高熙矞 西南石油大学查看全文 >>
近日，由馨艺手工协会精心策划并主办的“古韵新绎·纸浆绘千年”在思学楼圆满结束。本次活动吸引许多手工爱好者的热情参与，大家齐聚一堂，用双手和创意赋予纸浆鲜活的生命力，共同绘制出……
高熙矞 西南石油大学查看全文 >>
2025年3月22日，为弘扬中华优秀传统文化，丰富学生课余生活，馨艺手工协会和南粤文化交流社于3月22日下午在思学楼成功举办了“妙笔绘醒狮，童心传非遗”粤韵创艺——醒狮石膏娃娃涂色活动，……
高熙矞 西南石油大学查看全文 >>
本次粤韵创艺醒狮石膏娃娃涂色活动活动由馨艺手工协会和南粤文化交流社共同举办，活动现场将为来参加活动的同学们提供各式各样的醒狮石膏娃娃和缤纷颜料，无论你是绘画高手还是涂色小白……
高熙矞 西南石油大学查看全文 >>
近日，由馨艺手工协会举办的“扭扭棒舞，圣诞饰趣”主题手工活动顺利落下帷幕。此次活动旨在通过扭扭棒这一简单而富有创意的材料，结合圣诞元素，为热爱手工的同学们带来一场别开生面的……
高熙矞 西南石油大学查看全文 >>
近日，馨艺手工协会携手经管院青志协，在西南石油大学一食堂成功举办了“非遗瑰宝—竹彩结韵游园会”传统手工活动。此次活动包含了手工扎染、竹编风铃以及手工中国结三项手工艺品的制作……
高熙矞 西南石油大学查看全文 >>
