宜春学院数计（服务外包）学院开展“大学生情绪智力提升策略”心理健康教育讲座

为进一步帮助学生提高情绪智力，提高其应对情绪问题的能力，6月13日，宜春学院数计（服务外包）学院邀请广州大学麻彦坤教授分别于大数据产业园和教学大楼学术报告厅开展“大学生情绪智力提升策略”心理健康教育讲座。21级服务外包专业学生全体学生、22级和23级学生代表聆听本次讲座。

讲座伊始，麻教授首先介绍了情绪智力的定义及其重要性。他指出，情绪智力是指个体在识别、理解、运用和管理情绪方面的能力，对于大学生的个人成长和未来发展具有重要意义。随后，麻教授从情绪智力的四个核心维度出发，详细阐述了提升情绪智力的方法。在情绪知觉方面，麻教授建议学生学会关注自身的情绪变化，了解自己的情绪需求和状态。在情绪运用方面，他强调要善于利用情绪的力量，激发自己的积极性和创造力。在情绪理解方面，麻教授指出，在座学生应学会理解和尊重他人的情绪，增强人际沟通和共情能力。在情绪管理方面，他分享了一系列实用的方法和技巧，如深呼吸、冥想、情绪日记等，帮助学生更好地管理情绪。

此次讲座的顺利开展有助于数计（服务外包）学院学生更好地应对生活中的挑战和压力，增强其人际交往能力，为数计（服务外包）学院心理健康教育工作注入了新的活力。

审核人：吴宝龙

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