12月9日下午，由跆风跆拳道俱乐部举办的山东理工大学跆拳道实战竞技比赛在第二体育场草坪上拉开帷幕。参加此次比赛的是全体大一和大二的学员，并且由付成、王秀强、莫秋雨、郭雪艳、张瑞、凌绍文、刘增成等教练担任裁判。
比赛之前，所有参赛队员排成两列，进行一些常规的肌肉拉伸运动和高抬腿、抱膝跳、原地小步跑等热身运动。所有参赛者满怀信心、富有激情，在他们看来，面前的这片草坪不仅仅是赛场，更是一个可以展示自己一个学期的训练成果的舞台。鉴于此次实战比赛是大一学员们自入团以来第一次面临实战，缺乏技巧和经验，所以教练们决定先让大二的学员进行比赛，大一学员在旁观赛。随后，实战比赛正式开始，比赛规则为两场制，每场两分钟，中间休息半分钟，由付成教练担任大二实战比赛的场裁，随着比赛一场一场的进行，参赛者一个又一个漂亮的得分赢得全场一阵又一阵的欢呼。然后，王秀强教练带领大一学员进行实战比赛，王秀强教练不仅担任大一实战比赛的场裁，而且还耐心指出学员们在比赛过程中所犯的错误。通过观看学长们的比赛，大一学员们学到很多技巧和经验，他们鼓起勇气，克服内心的恐惧，最终完成了比赛。在这次跆拳道实战比赛中，来自不同学院的参赛者一起交流跆拳道实战经验、相互学习实战技巧、共同提高实战水平。
实战比赛结束后，全体参赛者集合，整理道服并面向国旗敬礼，比赛结束。
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