巢湖学院文学传媒与教育科学学院5.25心理大讲堂开讲

5月23日下午，在慎思楼中203教室，文教学院5·25心理大讲堂精彩落幕。本次大讲堂由文教学院郑艳老师主讲。学院各专业学生到场聆听。

郑艳老师是我院心理学专业的老师，同时担任我校心理健康教育中心的指导老师，一直从事心理与行为、心理健康教育的科研与教学工作。本次主讲的题目为“你有拖延症吗？”

此次讲座，郑艳老师结合案例从学业、心理、人际关系、身体机能四个方面对“拖延症”做了详细、生动地介绍。首先，郑老师对“拖延症”的行为做了简要介绍，告诉大家拖延症的危害有哪些？郑老师以当下毕业生撰写毕业论文为例，强调现在大多数同学在写毕业论文时，存在十分严重的“拖延”现象，希望同学们引以为鉴，正视问题。

随后，郑老师详细分析了拖延症产生的原因：僵硬的完美主义、对于电子产品的过度依赖和父母的教育方式等，尤其是父母的教育方式对子女产生拖延症有重要影响。最后，郑老师对如何有效防止“拖延症”，提出了几点自己的看法，第一，要有明确的时间观念，集中于自己优先要做的事情，分清事情的轻重缓急；第二，认真分析自己产生拖延症的原因，对症下药解决问题；第三，利用便利贴、记事本等工具写下每天工作学习计划，计划每一天，做到心中有数；第四，学会分解任务，先易后难，先从小事做起；第五，有效利用自我监督、他人监督完成任务。讲话的互动交流环节气氛热烈，郑老师针对同学们提出的问题一一给予耐心、详细的解答，令在场的学生获益颇多。

文教学院5·25心理大讲堂成功举办，不仅为同学们带来了一场精神纷呈的学术讲座，也为心理学更好地引领大学生心理健康、正视问题起到推动作用。

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