当前位置: 主页 > 校内新闻 >

心理学与我的生活

学校为师范生开设心理学课程,我认为是非常有必要的。这门课程不仅能够让我们在以后教学开展的过程中应用于分析学生的心理,更能够让我们在大学生活中提高自己与人交往的能力以及调节自己情绪的能力

一、人际交往

在大学生活中,我的人际交往存在着认知上的偏差,往往因为一个人的第一印象就对这个人下一个初步判断,而且影响了后面的持续交往的深入进行。而且会把自己个人的意志、情感等强加到其他人身上,有时候也会出现自卑心理而拒绝和人交往。

书中提到:“人的心理世界丰富多彩,根据其独特性可以分为心理过程与个性心理。心理过程是人们共有的心理现象,包括认识过程、情感过程和意志过程;而个性心理强调人与人之间的差异性,可以从能力、气质和性格体现出来。两者相互联系又相互制约。”所以了解别人的心理提升自己的人际交往能力,需要从心理过程以及个性心理的两个角度出发来分析别人的心理。

结合书本以及课后文献,我对于自己在人际交往方面的问题提出如下解决措施:积极运用心理暗示,来减少和消除不良的自我印象,比如每天都暗示自己“我是一个受欢迎的人,我愿意与人交往”;恰当的自我表露,与别人适度地分享自己的真实想法和情感,减少强加意志与别人身上的现象;提高自己的语言沟通能力,认真倾听他人的想法,并且要怀有感恩之心,不要认为别人帮你是理所应当的。

一、情绪调节

由于大学和高中的生活几乎完全不同,大学的生活十分自由,导致我一度十分迷茫不知道自己该做些什么。加之学校的各种宣传(比如:各种小语种培训班、部门宣传等)、学院的各项活动、学生工作和学习的冲突,当所有事情堆在一起,负面情绪就会爆发出来。尤其是离家很远,不能及时回家的情况下,更加容易情绪崩溃。感觉自己什么都做不好,产生了一种极度的自卑心理,这时候自我调节情绪,就显得十分重要。

首先我从书中了解了情绪是什么以及它的作用。情绪是一种十分复杂的心理过程,它是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验以及行为反应。情绪是心理活动的晴雨计。积极的情绪状态会成为行为的积极诱因,消极的情绪状态则起消极诱因作用;积极的情绪可以提高行为效率,起正向推动作用,消极情绪则相反。

从情绪的定义以及作用我充分了解到它的重要性,因此对于如何自我调节情绪,尤其是负面情绪,我觉得可以从三方面来实施:一、不要对自己过分苛求,把奋斗目标确定在自己能力所及的范围内。可以少参加一下社团或者部门,少报一些培训班,给自己留下更多可以自我分配以及思考的时间。二、多找家人朋友倾诉,以疏泄不良情绪。在家人朋友面前,可以说出自己的烦恼和难过,有时候大哭一场,也是对负面情绪的一种宣泄。三、转移注意力。当自己的负面情绪实在压迫自己不能承受下去的时候,换一个地方去散散心,去吃一顿好吃的犒劳自己,或者去运动,都是一些很好的转移负面情绪的方法。

综上所述,通过心理学的学习,我能够了解自己的心理,对自己的心理问题提出解决方案,并且很好地去实施这些方案,提高了自己与人交往的能力以及调节自己情绪的能力。

http://www.dxsbao.com/xiaonei/83063.html 点此复制本页地址

相关内容

论如何能管住学生

论如何能管住学生严师出高徒,向来是许多老师的教学标签。以前的我对此很不以为然,而现在却十分赞同。经过这次的三下乡之旅,我深深地了解到“严”是真的会出“高徒”。而我…… 杨海婷 岭南师范学院1号种子实践队查看全文 >>

收获感动,濳然泪别

收获感动,潛然泪别导语:7月12号,无论是天气还是人们的精神面貌,都显得与以往不同。距离7月2号刚开始,不知不觉已到离别。今天,小老师不再有课堂上的执手相教,学生们也不再变得叛逆。…… 叶洁玲 岭南师范学院1号种子实践队查看全文 >>

一次心灵的体验

一次心灵的体验作者:杨海婷 来源:1号种子实践队伴随着孩子们天真的歌声,我们为期十天的三下乡活动就这样结束了。回顾那段日子,我感慨良多,因为它留给我们的不仅是感动,还有成长。对…… 杨海婷 岭南师范学院查看全文 >>

准备就绪,活力迎“彩”

准备就绪,活力迎“彩”导语:今天是7月11日,是距离12号汇演的前一天。与此同时,这也意味着为期10天的社会实践活动即将接近尾声。那么今天,1号种子实践队即将进行彩排演练,是展现…… 叶洁玲 查看全文 >>

论留守儿童心理健康问题

论农村留守儿童的心理健康问题三下乡社会实践活动即将接近尾声。我们开始慢慢地习惯了这里的教学环境,同学们也似乎开始把我们当成老师一样尊敬,从一开始的一声声“哥哥”,&ldqu…… 杨海婷 查看全文 >>

关注孩子成长,成就美好人生

关注孩子成长,成就美好人生“太阳当空照,花儿对我笑”,今天终于乌云散开,阳光普照,天气怡人。奇怪的是,我们的心情也好似天气一般顿时由低沉郁闷转变为高涨开怀,就这样,我开…… 杨海婷 岭南师范学院查看全文 >>

原是可护非可恶

风雨过后总迎彩虹。 经历几天的倾盆大雨的冲洗,今天7月5日终于迎来了晴朗的一天。伴随着1号种子队调研组的行程安排,今天我们即将前往小朋友们家里进行家访及问卷调查。…… 叶洁玲 岭南师范学院1号种子实践队查看全文 >>

快乐剪纸,感恩同行

1号种子实践队系列报道之二快乐剪纸,感恩同行导语:今天是7月4日星期二,连续几天的大雨,使得我们的衣服迟迟未干,但小朋友们前来报道的人数从未递减。今天我们一号种子实践队第四年级…… 叶洁玲 岭南师范学院1号种子实践队查看全文 >>

推荐内容

繁樱似锦芳华绽,义务导游递温情

近期,一年一度的“樱花节”如约而至,湖南科技大学樱花园迎来客流高峰。湖南科技大学魅力旅游协会,商学院社团管理部联合举…

聊城大学传媒技术学院开展西部计划线上培训活动

为增进学生对西部计划政策的了解,提升西部计划笔面试通过率,4月7日,聊城大学传媒技术学院于线上开展西部计划培训活动。此…

商学院开展“影像志愿 艺路生光”志愿活动

(通讯员何松成)4月8日,商学院团委青年志愿者工作部携手谢子龙摄影艺术馆,成功举办了一场主题为“影像志愿艺路生光”的志…

“回炉旧物,新品再创”DIY制作大赛圆满成功

为了增强同学们的环保意识,鼓励大家对资源进行循环利用以减少垃圾产出,激发参与者的创意与动手能力,培养创新思维,将绿色…

湖南师范大学马院思政系赴长沙市第一中学实习队开展第一次试讲活动

实习队队员邓姝涵试讲实习队队员周晨试讲(通讯员向宇陈晗汤雅芸)4月7日下午,为帮助队员优化教学设计,提前适应课堂教学氛…

最新发布

聊城大学教科院举办“慈心一日捐”活动
涓滴之水成海洋,颗颗爱心变希望。为了宣传“关爱他人、奉献爱心”的志愿服务理念,将节约、环保和杜绝浪费的良好美德深入大学生内心,敦促大学生积极投身到关爱社会弱势群体的行动中去,5月27日,教育科学学院于教科院一楼大厅举办“慈心一日捐”活动。…
西南石油大学第六届研究生会干部选举顺利举行
洛阳师范学院法学与社会学院举行“道德讲堂”活动
  为弘扬时代正能量、践行身边善行义举,近日,由洛阳师范学院党委宣传部主办,法学与社会学院承办的“道德讲堂”活动于G5-402教室举行。法学与社会学院党总支副书记陈贯安,团总支书记邱红祥,辅导员王好静老 …
岭南师范学院物理学院 关于考研的那些事
想来,考研这件事带给我的东西是很多的,十分充实的每一天,还有每一天的忙里偷闲。有人嘱咐我多穿衣,吃多点,有什么理由不坚持下去的呢!其实,一开始的理由就坚定不移,高考没有考上的学校,考研一定要 …
岭南师范学院物理学院 考研心得
基本情况:本科二本,大学英语六级439分。报考华中师范大学自然地理学专业,考研成绩:政治71分,英语一65分,专业课一(地理科学导论)90分,专业课二(自然地理学)85分,总分311分。没进复试,最终调剂到上海海 …
个人职业发展规划
教师是人类灵魂的工程师,被誉“辛勤的园丁”,一直以来被人们看着是最伟大的职业,倍受尊敬。教师这一职业对于我们来说非常的熟悉,从学前班到大学,十几年的时光都有教师的一路同行,“老师”一词一直都是我们 …
岭南师范学院物理学院 考研复习心得体会
我一志愿报考的是华南师范大学学科教学(地理),但是没能被一志愿录取。后来调剂到了福建师范大学的学科教学(地理),也算是为考研画上了一个不太完美的句号。这份心得给了自己一次总结和反思的机会,比起成功 …
岭南师范学院物理学院 考研心得
下面是我从自己考 研院校的选择及前期信息的收集整理、初试备考经验、复试经验及调剂经验这四大块来讲下自己的考研整个过程的心得!一.确定专业及考研院校有人说选择比努力更重要,在我看来,这句话的意思是确定 …
后来的我们没有我们
“我最大的遗憾,是你的遗憾与我有关”电影《后来的我们》正在热映中,看了这部电影的你是否找到了之前的你们。后来,见清依然没有理解小晓转身离去的原因,时光催着人向前走,见清娶妻生子,只能和小晓在黑白色 …
尘土记忆
生活,本就是一地的鸡毛蒜皮,城市里被高楼切断的光阴,被大雾压低的背影,乡村中清晨起伏的鸡鸣,锅碗瓢盆交织的烟火气息,都在这个南城根聚集。在这个中国典型的城中村里,人们踩进现实的沼泽,出腿,也是两脚 …