对支持性技术的理论阐述
1对心理咨询面谈的理解
心理咨询面谈其实是一段自我探索的过程，这段过程是我们和来访者共同走过的。在这段过程中，我们可能会遇到很多挫折，很多创伤，很多紧紧把我们束缚着的思绪，这些东西是来访者压抑在心灵深处不愿意见到的或不愿承认的，就在这种自我探索的过程中，来访者慢慢看到了自己本身存在的资源和优点，察觉自己身上的独特性，接纳自己的不完美，并不断的去成长，面对这个充满了不确定的世界。而我们在这个陪伴的过程中，也有可能看到自己身上同样的创伤，并且陪伴来访者一起成长。
2 对支持性技术的理论阐述
支持性技术，又被称为镇静技术，可以理解为治疗师给予来访者一定的鼓励和支持，让他们的情绪镇静下来。类似于医生采用麻醉或者紧急处理手段，让病人不那么痛苦。
支持性技术，最早的来源无法核实，但普遍认为最早的支持性技术应该是指罗杰斯的共情、无条件积极关注、尊重等治疗技术。在您所给的定义当中，将支持性技术解释为“说的话能够让来访者好受一点”，对于这点，学生其实也有些自己的看法。学生认为，支持性技术不单单只包括咨询过程中对来访者的言语反馈，也包括咨询师对来访者的态度，咨询师的肢体语言与面部表情，例如咨询师给予来访者一个力度适中的握手和关注的眼神，其作用与言语反馈几乎不相上下。此处，学生希望着重谈一下共情。
共情，也有学者翻译为“神入”或者“感情植入”，但都不太能够合适的表达该词语的意思。依据我本身的感受来说，共情是指虽然我跟你是两个精神世界，但在此时此刻，我进入了你的精神世界，并理解了你。记得在哪里看到过一句话——生命的本质需求，是希望被看见。确实是这样的，在咨询过程中，大多数个案都有因为社会关系的不理解而造成的痛苦，倘若这时，有一个人能够感受到你的痛苦，理解你的处境，那么来访者就能够在这样帮助过程中获得一种被接受、被看到的感觉，这种感觉有助于来访者获得确定感，并且在这种确定感当中慢慢获得自我认同感。
共情的确重要，但这种共情能力却并不好获得。在我看来，我们都是独立的个体，设身处地、完全不加评判的理解对方，目前这个阶段，我依然做不到，我依旧会或多或少的带着有色眼镜去理解对方的处境和感情，这也许就是一个慢慢修炼的过程吧。
因为我的来访者大多数都是同龄人和青少年，因此在咨询过程中，我使用的支持性技术可能会多一点。原因在于我的来访者大多数还没有一个完全属于他的社会身份。这种情况下，使用支持性技术，可以慢慢的帮助他获得身份感和确定感；使用太多解释性技术或对峙技术的话，来访者可能并不是很理解，就会影响到咨询的效果或者治疗同盟的关系。
3 咨询片段
来访者信息：小王，女，20岁。主诉近日考试焦虑，睡不着觉，严重影响了自己的学习效率。由于咨询师和来访者是以前的朋友，故并非完全正规化的咨询模式，仅进行一次五十分钟的咨询。
（l=来访者 z=咨询师）
l：最近我晚上总是失眠，翻来覆去的睡不着觉，明明马上就要考试了，这样真的很影响我的学习效率。
z：的确，复习周失眠真的让人很不舒服。你第一次失眠是什么时候呢？
l：大概是放完国庆假期回来，晚上就睡不着了。
z：嗯，那失眠了一个多星期了。当时发生了什么事情吗？
l：其实也没什么吧，主要是我的一个室友，她特别容易焦虑，那天晚上放假回来，我们就在一起聊天，她说她挺担心考试的，万一考不好什么什么，就一直跟我发泄她的情绪。我当时其实不想听的，但是她一直说，我不得不听，结果那天晚上我失眠了。
z：确实，人的情绪都是有共同性的，听你这样说，我总感觉你好像对你室友有些话想说，但又没有说出来。
l：……其实我不太喜欢我这个室友，可能是我自己的原因吧。
z：人与人相处的过程中有不愉快很正常，她让你感觉到了不舒服，那她肯定也有做的不好的地方，不要总是责怪自己。你愿意跟我说一下她做了什么让你觉得不舒服吗？
此处省略，其实咨询的过程中，发现来访者因为奖学金，对于她的室友有很大的情绪。考试二人是竞争对手，但他们平常关系还不错，所以来访者在认知上产生了冲突，这让她产生了失眠的情况。
4 专业优势与职业连结点
我的专业优势应该在于我对于情绪有种敏感的嗅觉，这让我能够很好的感受到来访者的情绪，也能够较好地使用支持性的技术。至于连接点，在我初中遇到心理咨询师这个职业之后，我就决定要成为一名心理咨询师，算一算也有八九年的时间了，在这八九年里，我的职业目标一直是心理咨询师，包括选择专业和学校，也都是基于心理咨询师这一个职业来考虑的，因此对于职业连接点，我其实并没有什么好说的。
5 感受、想法和建议
在本学期的学习过程中，我最大的感受就是时间不够用。像这样不断练习，提高自己专业技能的时间实在是太少了！尤其是在有您这样的一个成熟的心理咨询师作督导的情况下，这种免费的训练机会更是难得。因此我最大的感受就是，希望可以多一点课时来进行联系和扮演。
另外，在本次课程的学习当中，我也吸收到了很多关于咨询流程和技术的知识，譬如边界跨越这点，我以前一直觉得能够给来访者一个拥抱是一个很温暖的行为，后来才发现这是一种很容易跨越边界的行为，尤其是在我们这个年纪，对于异性来访者来说，这更像是一种带有暗示的行为。但是在某些合适的时候，也许这也是一种不错的方法。
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