今天你网抑云了吗？一句网络用语背后透露出多少深夜难眠人的心声。随着生活压力逐渐变大，人们总是习惯性地调侃自己社畜般的生活，越来越多的苦恼和困惑慢慢囤积在内心深处，从别人的不理解到无处分享，最后可能只有自己打开心结才是解决问题的最终方法。
我为什么要做这件事？做这件事对我有什么帮助吗？他们为什么都排挤我？我怎么感觉做什么都不对？好后悔当初做的这个决定啊！当你有一个这样的朋友向你诉说这般的苦楚，我们又该如何为他治愈疗伤呢？首先，能向你倾诉苦闷的人肯定是十分信任你的，那么请你不要辜负他的期望。作为朋友，不要认为他所说出的话是理所当然的，而是应该站在他的角度思考他面临的处境和考虑他的心情感受。当局者迷，旁观者清，正是因为你是他的好朋友，所以你所说的话应该要三思后而行，鼓励的话可以脱口而出，而批评的话一定要深思熟虑。必要时针对他的问题提出一些参考意见，但不要逼他做出你期望的选择，让他自己考虑事情的利弊因果。其次，有时学会倾听比一味的说可能更管用。朋友向你倾诉有时只是发发牢骚，想找个人陪他说会话，吐槽生活中的“神经病”，他或许不是想找到一个答案和结果，说不定过一阵子就忘了这件事，你喋喋不休地絮絮叨叨，可能使得本不愉快的心情更加难受了。静静地听，但不要敷衍应付，让他感受你的回应，使对话顺利地进行下去，兴许他也就不会那么敏感和难受了。最后，一个相对有效能解决当下问题的方法就是带入自己的新话题转移他的注意力。有时他钻牛角尖，埋怨生活的不易，你可以主动提出自己也遇到的难题和趣事，以自己处理事情的实例，引导他去发现自己身上的原因，彼此相互交流分享才是一个良好的沟通过程，不然一直当树洞，迟早有一天也会被填满的。
有些事情我们能够找人治愈，但归根到底还是得自愈。旁人的看法和意见终究只能是个参考，最后做决定的永远是自己。很讨厌有的人歧视那些成天抱怨的人，但他们何尝不是一个无人倾诉排解苦恼的弱者。找不到良方，就只能自己做自己的解药。如何做？去运动、跑步、游泳，用汗水抹去身心的伤痕，释放自己的压力；找一个无人的地方，自言自语地絮叨，放声地大喊，不需要顾及自己的形象，看着远边的风景，怎么开心怎么来，又有什么过不去的坎儿呢；或者换个好玩的游戏模式，自己和自己打辩论，学会让自己说服自己；找一些事情让自己忙起来，太多的烦心事有时就是自己闲出来的。总有解决的办法，不要轻易地放弃任何一种对生活重燃希望的机会，生活本身就是苦海，学会苦中作乐，有的放矢，不开心的事就选择远离逃避，没人会嘲笑一个向生活抗争的勇士，而大家缺的就是那份坚持下去重新出发的勇气！
这本是个沉重的话题，但不想结果这么伤感！谁都有可能遇到烦恼，如果你看到了这样的人，请不要吝啬一句鼓励和赞扬，因为这就有可能是拯救他的一颗重要稻草。相信人性向往的最终就是美好，你我都能从谷底走出来，好好看看这个美丽的世界，和好友嬉戏打闹，那一刻其他的一切都变得不那么重要，重要的是人而不是事，活出自己最好的样子，别让生活瞧不起！
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