在现实生活中，我们可能亲身经历过、亲眼目睹过灾难，我们也可能只是在荧幕上见过灾难发生的场景。我们可能看到倒塌的房屋、慌乱的人群，我们也可能看到熊熊烈火、滚滚浓烟，我们还可能看到眼泪与鲜血。
我们不禁思考：什么是灾难呢？面对灾难我们又应该怎么办呢？我们怎样做才能顺利地在灾难中活下去？
灾难是指能够对人类和人类赖以生存的环境造成破坏性影响的事物总称。灾难按照起因可分为认为灾害与自然灾害，按照原因、发生部位和发生机制可划分为地质灾害、天气灾害和环境灾害、生化灾害和海洋灾害等等。我们生活中常见的灾难有地震、泥石流、台风、暴雨、毒气、交通事故、疫情等等。对于特定的灾难具有特定的求生方法，为了有效在灾难中逃生，我们应该学会一些救治方法与逃生方法。
2008年发生的汶川大地震让我们见识到了地震的巨大危害，将人们置于对地震的久久恐惧之中。地震是一种常见的地质活动，大大小小的地震几乎每天都在发生。地震也很早就被人类所认知，自汉代以来，中国人就有了关于地震的详细记录，后来还发明了地动仪。
地震的形成与地球的结构密切相关，地表的地壳漂浮在软流圈之上，在板块的边缘，地壳相互碰撞，由此导致了岩石的变形与挤压，岩石断裂产生的弹性波导致了天然地震的形成。其次，地震的形成与人的活动也具有很强的相关性，人类对于自然的改造也会引起局部的地震，修建水库、进行地下核试验都可能导致人工地震。地震的破坏性极强，可能造成大量人员伤亡与财产损失。但是，面对地震，我们并不是无力反抗的，我们有许多求生方法。
在地震发生时，许多尖锐的、易碎的东西都可能对我们造成致命伤害，所以在等待摇晃结束后，我们应该迅速躲到不会有物品翻倒、坠落的空间里，例如桌下与房间角落。其次，在找到合适空间后，我们应该尽量缩小自己的体积，并且努力护住身体的重要部位，尤其是头部与胸部。需要特别注意的是，我们要对家中火源进行确认，并进行及时处理。在地震停止后，我们要立刻打开家中的门窗，以确保逃生出口的通畅。同时，在地震灾难中，还有许多不利于逃生的事情需要引起重视。这些禁止做的事情可以简单归纳为“七不准”：不准点火、不准保持电源的开启状态、不准触碰电气开关、不准使用电梯、不准光脚行走、不准单人进行救助他人的行动以及不准在避难路上开车，牢记这些逃生方法对于顺利从地震中逃生是大有裨益的。
除了地震，在多山多丘陵的中国，泥石流灾害也是我国常见的一种灾害。泥石流是指在山区或其他地势险峻的地方因为暴雨或其他原因引发的山体滑坡并携带有大量泥石流以及石块的特殊洪流。泥石流灾害对于环境、生态、基础设施与人民生命财产都会造成直接破坏与巨大影响。泥石流一般发生在坡陡谷深的山区，那里地质破碎、植被稀疏，如果发生暴雨或连续性降雨，就会引发泥石流。同时，人类的不合理开发也是原因之一。
就个人而言，如果不幸遭遇泥石流，我们应该采取什么措施来求生呢？首先，从泥石流发生的原因方面来说，我们应该尽量避免在降雨时前往山区；其次，如果遇见泥石流的爆发，我们应该保持冷静，果断判断逃生路径，应该往与泥石流流向垂直的地方逃跑。在奔跑时，丢弃影响奔跑速度的东西，同时确保通讯工具的工作状态以及及时向外界求救，同时切勿在土质松软与土体不固定的地方停留。
在我国的东南沿海地区，台风是一种常见的并且具有巨大破坏力的灾难。台风是一种热带气旋，一般形成于海上。台风的成因是地面温度高，气流上升，海面风和水蒸气由于比重大，沿地面补充地面空气，海面温度低吸收地面上升的空气、水蒸气补充空间，由于海面大，温差小，在海面上空聚集水蒸气，形成降雨，周围水蒸气进行补充从而形成大风。
台风的破坏力极强，甚至能将古树连根拔起，对于“防台”，居民要及时收听、收看预警信息，关注、了解政府的行动对策。其次，居民要关紧门窗，紧固易被风吹动的搭建物，仔细检查电路、炉火和煤气等设施是否安全。处于危旧房屋、低洼地区的人要及时进行转移。居民要时刻保持与外界的联系，以便取得救援。
在威胁公众安全和社会发展的各类灾害中，火灾最为常见、最为普遍。火给我们带来了生活上的无尽便利，也给我们带来了“火灾”。火灾是指在时间上或空间上失去控制的灾害性燃烧性现象。随着科技的发展，面对火灾，只要冷静地运用火场自救与逃生知识，便能为自己赢得一线生机。
在火灾的逃生方法中，最直接也是最重要的便是选择科学的逃生路线。由于火灾情况受到风向、爆炸情况、房屋状况等各类因素的影响，我们必须相机而动，能跑则跑，在不能跑的情况下，再选择躲。
在高楼大厦里遇到火灾，我们不能选择乘坐普通电梯，应该从防烟楼梯或普通楼梯逃跑。影响火灾逃生路线选择的一个重要因素便是着火点位置。如果是本楼层着火，我们应该就近向紧急疏散口撤离，在开门之前用手进行测温，确定安全后方可开门，我们可用色彩亮丽的衣服向窗外晃动以寻求帮助。如果着火点位于下层，且烟雾已经封锁向下逃生的路线时，此时应该前往离火源层和顶层都较远的中间层。如果着火点位于上层，则立刻向楼下跑去。假如已经错失了逃生的机会，不要慌乱，应选择正确的躲避地点进行躲避。在选择躲避位置时，应该尽量靠近建筑主要通道的房间，以便救援人员的发现与救援。配备有窗户与防火门的卫生间相对来说比较安全，也是一个不错的选择。若是在公交车上遭遇火灾，我们可以利用安全锤或其他尖锐物品用力砸碎车窗以进行逃生；此外，我们可以转动放气阀或者按下应急开关打开前后门；我们还可以利用天窗、逃生门与逃生窗进行逃生。
在确定了逃生路线后，在逃生过程中我们还需要掌握相关的技巧。我们可以充分利用湿毛巾、绳结、软垫、逃生索、逃生等设施与物品进行逃生。除此之外，人群疏散在火灾逃生中是十分重要的一点。火灾疏散是指发生火灾时，人员有序地撤离安全区的一种群体行为。有序、快速、有组织的疏散是保证更多人员获救的关键。在行走高度方面，为了保证安全与速度，火灾疏散时只需在烟气层下行进。同时，疾走是确保群体迅速有序撤离火场的最好方式，疾走能够兼顾逃生时的有序与迅速。在火灾逃生时，我们还应该注意单排疏散，留出通道以便消防员的工作进行。
近年来，随着我国经济建设的不断发展，危险化学品泄露事故时有发生，这就要求我们掌握一定的毒气逃生技能。生活中毒气中毒主要包括煤气与天然气中毒、火灾现场毒气中毒、沼气中毒与矿井、洞穴中毒。毒气中毒的症状通常表现为头疼、头晕、恶心、乏力等症状。
发生毒气泄漏时，我们必须保持镇静，听从现场救护人员与专人引导。如果没有专人引导，我们要仔细判断风向，根据毒气泄漏源位置，向上风向或沿侧风向转移撤离。我们还要判断泄漏气体的比重，选择高处或低洼处逃生，切勿停留。其次，在毒气泄露事故发生的第一时间，我们必须做好个人防护。在确认毒气泄漏后，应马上用手帕等物品捂住口鼻，或者佩戴防护面具。我们还可以戴上手套、穿上雨衣雨靴以防护皮肤。我们还需佩戴防毒眼镜以保护眼睛。在到达安全地点后，要脱去被污染的衣物，进行消毒与冲洗，并且进行及时的救治。
随着交通事业的不断发展与私家车的迅速普及，交通事故变得越来越频繁。司机的疲劳驾驶、机动车的情况与路况都可能导致交通事故。交通事故具有突然性与巨大的破坏性，对于人的生命的打击是巨大的。我们需要了解如何应对交通事故以更好地逃生。
首先，我们必须保持通讯工具的正常工作以呼救、报警或与家人取得及时联系。其次，我们必须准备好照明工具、灭火器、千斤顶与纱布、绷带等急救物品，帮助交通事故现场的勘测与救援。遇到险情时，乘客应双手紧紧抓住前排座位或扶杆、把手，低下头，利用前排座椅靠背或手臂保护头部，撞车瞬间要两脚跳直，双臂护胸，手抱头，身体后倾。司机要两腿向前踏直，身体后倾，保持平衡。
常见的灾难有地震、泥石流灾害、火灾、台风、毒气、交通事故等等，对于不同的灾难也有不同的求生方法。了解灾难本身，学习相关求生知识，在面对地震、火灾、台风、毒气等灾难时我们就能更加镇定，对自己的逃生抱有更大的信心，也因此增大了我们的逃生几率。
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