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停止内耗:过一个不累的人生

来源:岭南师范学院外语院 作者:董诗诗

内耗从表面上看是犹豫不决,踌躇不前。其实,应该还有更深层次的原因。也就是理想中的自己和现实中的自己无法和谐共处。明明不想努力挣钱,却又无法心安理得的躺平。
内耗就像一个看不见的黑洞,不管外表多么光鲜亮丽,它都在无时无刻腐蚀着内心,抽干了灵魂中的正念与能量,让我们时时刻刻处于痛苦当中。
人们都面临着一个问题,那就是既不愿意接纳种种现实,又很难做到坦然放下,从而才会陷入纠结和焦虑当中。希望我们都可以尽最大可能的摆脱内耗与自己的关系的心理状态。
很多时候,人活得累,并不是因为遇到的困难有多大,而是源于自己想得太多。
一件小事,想多了,就会闷闷不乐;一件大事,想多了,就会背负压力;
一件好事,想多了,就会患得患失;一件坏事,想多了,就会辗转难眠。
心简单,世界就简单;心复杂,世界就复杂。
人生之累,累在心;心不累,人就不累。
一个人最可怕的,不是一路走来有多失败,而是在本该一门心思向前走的时候,被各种思绪绊住了脚。
生活的事,尽心尽力就好;感情的事,顺其自然就好。
停止内耗,凡事不去多想,是一个人最好的生活状态。

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