第一步;了解老人的内心
所有的事情都有它既定的结构和规律，我们要解决一件事情，就必须先了解它。我们小队既然要关注老人心理健康，那就要先了解老人的心理、他们会出现什么样的心理问题以及怎么解决。因此，我们前往郑州福斯特心理咨询中心进行了一次专访学习。
通过这次专访，我们了解到老人会出现的心理问题主要有两个：抑郁症和偏执心理。
老人有抑郁症的主要原因是：①家庭关系紧张产生的失落感，如婆媳不和睦使老人整天心情烦闷忧伤等；②觉得自己没有了社会价值，如退休后觉得自己每天做的事都不如自己的工作有价值；③人际关系丧失，如不会像退休前一样每天和那么多同事打交道。治疗抑郁症的主要方法有以下几点：首先，家人应给予老人更多的关心，多理解老人，让他们充分感受家庭所带来的幸福感；其次，可以让老人做一些他喜欢或者希望为家庭做的事情，比如老人很爱小孙子想接送小孙子上下学，我们就应该予以支持；然后，我们社会可以为他们提供一些场所，如老年大学。这样他们就有地方去接触更多的人。
老人有偏执心理的主要是他们有丰富的阅历，“我吃的盐比你吃的米还多”等心理使得他们形成“我是对的”这种主观感受。甚至他们怕被我们“抛弃”，从而想要在我们这里得到认可。要帮助老人克服偏执心理，我们就要做好长期的心理准备，慢慢的帮助他们获取现在的新的认识。我们要理解他们，不必严词反驳，而应该从他们那里筛选出切实有用的予以保留，对于老人的一些偏见，我们可以慢慢的给他们解释，给他们一个改变认知的过程。
多一些了解，让事情变得更清楚；多一些理解，让事情变得更容易。
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