关爱老年人心理专访
今天,我们到达郑州福斯特心理咨询中心找蔡老师,我对他做了有关如何及时发现、预防和治疗老年人心理专访。他给我们介绍了老年人不健康的心理:
1、孤独寂寞感。人到老年,生活变化很大,首先是无所事事闲得慌,其次是缺乏情趣闷得慌。看着别人忙里忙外,自己又帮不上忙,心里就会烦躁,就会产生孤独感。2、枯燥无聊感。人到老年,身心都在发生变化,大事干不了,小事不用干,整日在“吃、睡、坐”中轮回周转。这样日复一日,心理上就会产生枯燥无聊的情感,感到生活无趣、无味等。
告诉我们教帮老年人健康心理保持方法:
1、保持乐观精神,培养健康的心理。2、善于摆脱烦恼,保持与世无争的心态。3、拓展丰富多彩的生活空间。老年人应当根据身体条件和兴趣爱好,把生活安排得尽可能充实些,如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等。这样即可舒展心灵又能珍惜时光、学习新知识使生活更有意义4、重视人际关系,加强心理交流。老年人既要注意联系老朋友,又要善于结交新朋友,要经常和朋友聊天谈心,交流思想感情,做到生活上互相关心体贴,思想相互鼓励帮助,在集体活动中和人际交往上相互取长补短、结为知己。
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