7月23日，为提高学生身体素质，培养学生对于体育运动的兴趣，陶冶学生情操，“赴陇援西”社会实践团成员为当地学生带来跆拳道汉藏特色课程。
此次课堂采取老师引领、课程植入、实践体验等方式激发学生学习兴趣。课堂开始，支教老师向学生介绍跆拳道及跆拳道五大精神内涵，包括礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。随后，支教老师带领学生进行弓步压腿、转侧压、高抬腿等准备活动。
支教老师向在场学生教授前踢、扎马步、出拳等实战式基本动作，学生们或用力出拳、动作迅速，或态度认真、积极训练。在前踢练习中，在场学生认真学习动作要领，严格遵守课堂纪律；在扎马步准备中，学生姿势标准、纹丝不动。同时，支教老师不断规范学生动作，指导动作要领，同学们不断改正、刻苦训练。在支教老师的鼓励下，同学们逐渐放下拘束、褪去紧张，跟随老师放声大喊，气势如虹。授课过程中，在场学生仔细观察老师动作，认真改正，努力达到规范要求。最后，支教老师鼓励学生日后加强对跆拳道的练习，传承跆拳道精神，增强身体素质。
课后，学生自发回到教室帮助支教老师打扫卫生，保持教室整洁。同学们纷纷表示，将在日后的学习生活中继续学习跆拳道，增强身体素质，并期待在以后的课程学习中能够收获更加丰富的知识。
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