积极运动强体魄，乐观参与助实践

积极运动强体魄，乐观参与助实践

——“抗疫情，强体魄”暑期社会实践队

在这个不平凡的暑假，大学生的社会实践也注定不平凡，我们虽然不能见面，但实践队的同学们依然轰轰烈烈的参与我们“抗疫情，强体魄”的暑期社会实践活动。

我是来自许昌学院设计艺术学院19级“抗疫情，强体魄”暑期社会实践队成员刘晴，随着时间的推移，我们的暑期社会实践队的“强体魄”活动已经进行了几天了，虽然因为疫情影响大家不能进行户外活动，但是成员们没有因此气馁，大家开始进行室内的运动来锻炼自己的体能。比如跳绳，跳健身操，做瑜伽等等。大家都热情高昂的积极参与到我们的社会实践中来，积极进行运动打卡，健康运动安全运动。体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。让我们积极运动吧！

（供稿人：刘晴）

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