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面对疫情,我们要学会自我抗击——许昌学院“多元抗疫,携手共进”防疫行动社会实践队

来源:许昌学院数学与统计学院 作者:多元抗疫携手共进

面对疫情,要学会自我抗击。

抵抗疫情,增强自身

今天是7月3日。剧本组的成员完成了第二个剧本。该剧本主讲面对疫情的到来,面对病毒的到来,不是只能依赖于药物,也可以采用自身强大的免疫力来对抗。

面对这场突如其来的疫情,让许多本该热闹的城市变得安静下来。也让这个年变得安静下来。今年的假期变得格外的长。相信不少同学都很想念校园的生活。作为学生,能做的并不多。但增强免疫力是每个人都可以做到的。而增强免疫力就缺少不了运动。因此,剧本组制作了这样一个有关于运动的剧本。运动少不了三个步骤,一是热身运动,二是运动练习,三是拉伸运动。热身运动与拉伸运动可以防止肌肉拉伤,提升身体状况。而素质训练可以增强免疫力,比如单腿蹬跳,侧向跳栏架,可以更好的发展下肢,提高心肺功能。但运动时也要注意自身安全。做到安全有效的健身健体。

强大的免疫力是对抗病毒的重点,不是所有的病毒都可以被药物消灭。增强自己的身体,是积极对待疫情的一个方面。在无法回到校园的日子里,不变的是那颗热爱运动的心。

供稿人(杨莞莹)

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