疫情防控要牢记 家人安全不能少

疫情防控要牢记 家人安全不能少

——许昌学院新材料与能源学院暑期健康防疫实践队

实践进行到第四天，在队长唐家璇的安排下，队员们对家人进行了健康防疫知识宣传，向家人们普及了一些健康知识，希望身边的朋友健康快乐，强健体魄。

队员们了解到家人们在家中几乎不做运动，在家里很少的场地，就能够做一些简单的运动，不仅可以提高自身的免疫力，也可以享受与家人互动的欢乐，大家平常忙于工作学习跟家人的沟通不是很多，正好借此机会可以交给家人一些简单的运动。有些实践队队员还网购了一些健身器材，让家人平时也可以锻炼身体，提高免疫力。拒调查显示不少人面对疫情时会产生应激过度的现象，比如脑海中不断回想与疫情有关的负面信息、失眠并伴随着明显的身体不适，面对这种情况人们应该积极地调节自己的心情，不要过度去关注疫情的发展，多和家人朋友聊天，做一些愉悦的事情，健康并规律的生活，比如可以在家里进行一些简单的锻炼，不仅提高自己的免疫力，也可以增加生活的趣味。

当我们拥有一个积极健康的生活，一切病毒不攻自破。在健康防疫宣传的同时，队员们也要关注家人健康安全。

供稿人:董早晨

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