全民健身，健康你我他
许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队活动纪实
7月4日，许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队活动的第四天。在家中抗击疫期间，大家每天都关注疫情变化，再加上在家宅的时间过长，难免会有担心烦闷和焦躁，应积极面对，调整好自己的心态。我们更应该合理安排生活，每天坚持做一定量的运动，保证身体活力和免疫力，为自己制定目标方向使身体气机畅达，增强自身抗病能力。随着疫情防控形势向好，许多人纷纷走出家门，以各种方式锻炼身体，强健体魄。对抗疾病最好的办法是长期锻炼，增强免疫力。
这次社会实践活动的开展，是希望更多的人们能够在疫情期间不要减少自己的活动时间，主意好个人卫生，坚持做体育锻炼，更重要是一定要多多运动增强自己的免疫力。
供稿人：张宇昕
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