倡导健康生活理念，养成科学生活方式

倡导健康生活理念，养成科学生活方式

———许昌学院数学与统计学院“健康防疫，静雅先行”实践队问卷调查

根据会议指示，第二小队将在三天的时间里完成疫情期间人们的健康生活理念调查，并对调查问卷做出作出简单总结。为了更高标准完成任务，2020年7月5日上午第二小队全体成员10点准时参与小队长对队员们的工作安排和指导，队员之间在商讨调查问卷过程中，积极建言献策，为团队奉献一份自己的力量。

首先小队长着重强调在线下问卷调查过程中的安全问题，指出安全是第一位，一定要做好自我防疫措施，可以寻找左邻右舍或者亲朋好友参与进来填写问卷，多次提醒队员一定要在群里进行安全报备。其次小队长对队员们的工作进行合理分工安排，用文件清楚标注每个人对应的职务。同时对本阶段调查作出了相应的改进，强调覆盖人群范围要广，适当增加问卷数量，对健康的生活理念要根据不同的对象作出相应的调整，倡导适合的健康生活理念，来提高自己的生活质量。重点强调健康生活理念的四个核心要点：乐观的心态、充足的睡眠、适当的运动、均衡的营养，一定要宣讲普及到位，不能有遗漏。

一个人如果没有时间学些健康知识，将来一定有时间生病，俗话说：“病来如山倒，不如早预防”。从这句话中，大家可以深刻感悟到预防疾病，维护健康的重要性，因此拥有健康的生活理念和方式至关重要。疫情期间居家锻炼也必不可少，每一项体能锻炼，像跑步、走路、做操、打太极拳等等，只要您有制定合理的健身锻炼计划，都能帮自己强体魄，增强防疫抵抗力。

该小队希望通过此次活动，可以让大家养成科学健康的饮食习惯，更有力的预防新冠疫情，更好的掌握科学健康的生活方式。这次问卷调查不仅能加强科学生活理念宣传教育，而且能保持强健体魄。

（供稿人：周姗姗）

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