今天是7月10日，是许昌学院“以科学点亮健康”，分享科学小知识，争做健康新青年实践队社会实践的第十天。今天的主题是了解光污染以及怎样合理健康用眼。毕竟，眼睛是心灵的窗户，有了眼睛人类才能看见这大千世界的五颜六色。
引起人眼不舒服主要两种，一种是蓝光，一种是散光，其中蓝光（特别是短波蓝光，470nm以上的）对人眼的伤害比较大，人的眼压升高，刺痛；另外一种是散光，造成的直接感觉是干涩和易疲劳，LED灯具和电子产品的影响最大，由于色散大，人眼的晶状体需要不断微调节，产生大量的运动，造成眼部房水供应不足，出现干涩现象，如果长时间出现这种情况，那么晶状体会由此失去弹性，出现近视，如果您或家人出现眼压升高、刺痛的现象，建议更换家里的灯具或屏幕防蓝；如果是经常出现干涩和疲劳，要么经常远眺、要么选择在高清的灯光下去读写或使用电子产品。
保护眼睛，注意光污染的同时要格外关注自己平时看书写字的姿势，注意光的强弱，强光下不适合读书，当然弱光下也不适合。不要长时间看电脑，电视，手机等，多做眼保健操，避免过度用眼，注意眼睛的休息，多看远处，对于保护眼睛也是有帮助的。
（供稿人：宋丽敏）
http://www.dxsbao.com/shijian/271765.html
点此复制本页地址
在实践过程中，成员还聆听了多位民间故事传承人的方言讲述。这些故事不仅内容丰富、情节生动，更蕴含着深厚的文化底蕴和地方特色。通过这些方言故事，成员深刻体会到方言在民间文化传承……
王瞳瑶 曲阜师范大学管理学院查看全文 >>
（通讯员：王瞳瑶）1月11日至1月20日，曲阜师范大学管理学院韵语织乡实践团的成员踏上了一段特殊的旅程。他们奔赴山西、河北、山东多地，深入探寻非遗与方言的紧密联系。在这段时间里，成……
王瞳瑶 曲阜师范大学管理学院查看全文 >>
在传承方言和非遗文化的过程中，我们看到了民众对方言的热爱与尊重在逐渐被激发。越来越多的人开始关注方言，学习方言，参与到非遗文化的传承中来，这更加坚定了我们传承方言和非遗文化……
王瞳瑶 曲阜师范大学管理学院查看全文 >>
烟台之行：方言韵味与海风同在当踏入烟台这片土地，海风轻拂，带来阵阵咸湿的气息，也捎来了烟台方言独有的韵味。实践团成员在烟台的街头巷尾穿梭，倾听那或粗犷豪爽、或细腻婉转的乡音……
王瞳瑶 曲阜师范大学管理学院查看全文 >>
非物质文化遗产是民族身份与文化传统的独特标识，凝聚着中华民族对美好生活的向往，彰显着独特的民族精神。方言，作为地域文化的鲜活根系，深深扎根于民间，孕育并滋养着独特的地方文化……
王瞳瑶 曲阜师范大学管理学院查看全文 >>
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”守护方言与非遗的道路依然漫长，曲阜师范大学管理学院韵语织乡实践团怀揣着坚定的信念和不懈的努力，努力让这些珍贵的文化遗产在岁月的长河中熠熠……
王瞳瑶 曲阜师范大学管理学院查看全文 >>
曲阜师范大学管理学院韵语织乡实践团积极响应“十四五”规划的号召，以“保护方言，延续雅韵书新篇”为实践主题，全身心地投入到这场意义非凡的社会实践中。我们的第一站，是深入乡村进……
王瞳瑶 曲阜师范大学管理学院查看全文 >>
（通讯员：王瞳瑶）1月13日至1月18日期间，曲阜师范大学管理学院韵语织乡实践团奔赴山西、河北、山东多地，探寻非遗与方言的紧密联系。成员观看用方言演绎的传统戏曲，与艺人交流传承困境……
王瞳瑶 曲阜师范大学管理学院查看全文 >>
