今天是7月10日，是许昌学院“以科学点亮健康”，分享科学小知识，争做健康新青年实践队社会实践的第十天。今天的主题是了解光污染以及怎样合理健康用眼。毕竟，眼睛是心灵的窗户，有了眼睛人类才能看见这大千世界的五颜六色。
引起人眼不舒服主要两种，一种是蓝光，一种是散光，其中蓝光（特别是短波蓝光，470nm以上的）对人眼的伤害比较大，人的眼压升高，刺痛；另外一种是散光，造成的直接感觉是干涩和易疲劳，LED灯具和电子产品的影响最大，由于色散大，人眼的晶状体需要不断微调节，产生大量的运动，造成眼部房水供应不足，出现干涩现象，如果长时间出现这种情况，那么晶状体会由此失去弹性，出现近视，如果您或家人出现眼压升高、刺痛的现象，建议更换家里的灯具或屏幕防蓝；如果是经常出现干涩和疲劳，要么经常远眺、要么选择在高清的灯光下去读写或使用电子产品。
保护眼睛，注意光污染的同时要格外关注自己平时看书写字的姿势，注意光的强弱，强光下不适合读书，当然弱光下也不适合。不要长时间看电脑，电视，手机等，多做眼保健操，避免过度用眼，注意眼睛的休息，多看远处，对于保护眼睛也是有帮助的。
（供稿人：宋丽敏）
http://www.dxsbao.com/shijian/271765.html
点此复制本页地址
传承足球美,飞扬学子情——河南城建学院第七届足球比赛（通讯员：刘哲）为培养学生团队协作意识，增加团队合作和集体荣誉感，提高学生的运动激情和积极性，3月2日下午4点10分河南城建学院……
河南城建市政 河南城建学院市政与环境工程学院查看全文 >>
四联同心，众志成城——河南城建学院第五届排球比赛（通讯员：刘建鑫）为了激发学生锻炼身体的积极性，加强各学院之间的交流，提高同学们的身体素质和团队合作能力。2月28号下午3点半，环……
河南城建市政 河南城建学院市政与环境工程学院查看全文 >>
市政学院开展“学习技术，提升技能”的干事培训活动（通讯员：范冰冰）为了帮助学生会工作人员了解自己的日常工作以及以后工作的高效率完成，增强学生会工作人员的工作能力，市政学院学……
河南城建市政 河南城建学院市政与环境工程学院查看全文 >>
中国青年网平顶山7月8日电（通讯员杨正昊于同海）百善孝为先，为深入开展弘扬中华民族传统美德——孝道文化宣传工作，河南城建学院市政与环境工程学院“沐晨实践团”于2021年7月8日赴汝州市……
河南城建市政 河南城建学院市政与环境工程学院查看全文 >>
“绿水青山就是金山银山”。为营造良好的生活环境，加快生态文明体制改革，建设美丽中国。7月10日，河南城建学院市政与环境工程学院滴水服务队成员在各自家乡的相关水域进行绿色环保的调……
河南城建市政 河南城建学院市政与环境工程学院查看全文 >>
（通讯员：郑佳辉）随着城市的建设发展，垃圾的数量不断增长，种类也日趋复杂，处理难度不断增大，城市的经济发展与生态环境建设的持平发展逐渐成为一个重点关注的问题。7月13日市政与环……
河南城建市政 河南城建学院市政与环境工程学院查看全文 >>
通讯员：（郑佳辉）在人们生活水平日益提高的今天，节能减排问题已成为时代的主旋律，是衡量经济是否稳步发展的重要标准。为倡导低碳生活，提高大家节能减排的环保意识，构建节约型社会……
河南城建市政 河南城建学院市政与环境工程学院查看全文 >>
（通讯员：郑佳辉）为了营造良好的生态环境，增强学生的环保意识，加快生态文明体制改革，实现可持续发展，河南城建学院市政与环境工程学院滴水服务队于7月10开始进行“保护母亲河，传播……
河南城建市政 河南城建学院市政与环境工程学院查看全文 >>
