心灵窗户,“睛”心呵护
——呵护眼睛,许昌学院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲队在行动
近年来,青少年视力普遍下降,眼睛健康不容乐观。学业重、光污染、电子产品、网课学习、不卫生超负荷的用眼习惯等,日益损伤青少年的眼睛,削弱其视力,近视率越来越高,严重影响其学习、生活以及以后的就业。眼睛对于人来说是十分重要的,因为人的百分之九十的判断力都是通过眼睛所传递给大脑的,也有一句话说眼睛是心灵的窗户,所以在眼睛方面的保护是很关键的。
2020年7月13日,针对如何保护视力,呵护心灵的窗户,许昌学院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲队进行了第十二天线上社会实践活动。
上午9:00,宣讲队开展爱眼护眼主题会议,通过播放观看PPT课件和科普视频、近视成员现身说法等形式普及科学知识,教大家学眼保健操,教育引导大家养成良好的习惯,爱护眼睛,科学卫生使用眼睛,维护眼睛健康,防止视力继续下降。队员们积极参与,兴趣高涨,效果斐然。会议结束后,负责微博的队员通过发微博的途径向大家传播护眼知识,关于如何护眼,方法是多种多样的:
青少年们要注意健康用眼行为,如出现眼睛有不适,一定要及时就医;增加户外活动和锻炼;控制电子产品使用;减轻课外学习负担;避免不良用眼行为;保障睡眠和营养;做到早发现早干预。
本次实践活动进一步强化了队员们的爱眼、护眼意识,纠正队员们在日常生活和学习中的不良用眼习惯,教会大家正确、自觉地保护好自己的眼睛,对预防近视起到了积极的推动作用。保护视力需要从日常点滴做起,做到防微杜渐,一劳永逸,一起行动起来吧!
供稿人:吴威燕
http://www.dxsbao.com/shijian/273690.html
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