预防近视，健康生活

预防近视，健康生活

今天是7月13日，是许昌学院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲队进行暑期社会实践的第十二天。现在有越来越多的人因为各种原因造成眼睛近视，特别是现在电子产品的盛行又加重了这一现象，疫情期间长期宅在家频繁的使用电子设备也会对眼睛造成巨大的压力，所以今天的实践主题就是“预防近视，保护眼睛”。

长期的坐姿不正确，容易导致眼睛受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异，从而引起视力的下降。所以在用眼时，一定要注意坐姿的端正、规范。过近的光线、过强的亮度也会刺伤眼睛，极易造成眼睛疲劳和损伤。昏暗光线下，强光线和频闪的屏幕，都直接刺激着眼睛。在进行阅读或者写作业等用眼活动时，要选择光线充足的地方，还有就是要避免长时间用眼，一段时间后要让眼睛得到充分的休息，缓解疲劳，以降低近视的风险。

保护好眼睛才能更方便地观察世间的美好，记得一定要保护好“心灵之窗”。

供稿人:李晨晨

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