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坚持健身,健康你我他

来源:许昌学院化学与材料学院 作者:张宇昕

坚持健身,健康你我他

许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队活动纪实

7月14日,许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队活动的第14天。在家中抗疫期间,大家每天都关注疫情变化,再加上在家宅的时间过长,难免会有担心烦闷,应积极面对,调整心态。应合理安排生活计划,每天做一定量的运动,保证身体活力,为自己制定目标方向使身体气机畅达,增强自身抗病能力。随着疫情防控形势向好,许多人纷纷走出家门,以各种方式锻炼身体,强健体魄生命在于运动,只有运动才会拥有健康的身体,。对抗疾病最好的办法是长期锻炼,增强免疫力。

许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队,通过微博和抖音平台,每天都将分享运动的小知识,帮助广大网友,或许有关运动的相关知识,这次活动的开展,是希望更多的人们能够在疫情期间不要松懈自己的活动时间,更重要是一定要多多运动增强自己的免疫力。

供稿人:张宇昕

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