让运动成为习惯，让生命更加精彩

“生命在于运动”，世间万物生生不息，小到人体内的细胞，大到人类所在的地球，无时无刻不在运动中。运动对于人类来说就像空气和水，只有运动才能保持生命的存在和延续。假期期间，为了督促孩子们积极运动锻炼，养成良好的生活习惯，蒲公英阳光支教队特开展了运动习惯养成课，帮助大家了解运动知识，养成运动好习惯。

近日，蒲公英阳光支教队的队员与孩子们“云连接”，展开了线上教学。课程伊始，支教队队员以钟南山院士为例，讲解了运动重要性。“我们熟悉的钟南山院士如今已经85岁了，仍然体格健壮，精力充沛，这和他平时喜欢运动锻炼有很大的关系。”同学们听完老师的介绍，都恍然大悟，从钟南山院士的事例中感受到运动的重要性。随后，老师与孩子们一一分析了运动的好处。运动不仅可以锻炼身体，还能陶冶情操，释放压力。经常运动的人，思维会更加灵敏，寿命也会更长。最后，老师向大家推荐了适合小学生的运动项目，并鼓励大家从现在做起，每天按时打卡，填写运动记录表，养成运动好习惯。

本次课程使同学们掌握了必备的运动小知识，有效地提高了同学们的健康意识，使同学们树立健康的生活理念，为同学们良好运动习惯的养成奠定了基础。

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