随着人类社会的快速发展，人们的身体开始出现了各种各样的疾病与不适，而其中，一种潜在的问题伴随而来，普遍存在于各种人群之中，对我们的健康产生了极大的危害，这就是亚健康。总的来说，亚健康是指人的生理心理在质量上处于健康与疾病之间的状态。主要表现在心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；微生态失衡状态；某些疾病的病前生理病理学改变。面对亚健康存在的重要意义，我们成立了以薛炆坤为组长的春雨社会实践队，赴郧阳区以及周边乡镇对这一问题进行调研。
第一天下午14:30，队员们在郧阳新天地购物商场门口集合完毕，队长开始对当天的任务进行分工安排。一部分队员在商场内部对在场的部分顾客说明此行目的指导其进行亚健康问卷的填写并耐心讲解关于亚健康的相关知识，让每位顾客都能体会到亚健康的重要性，用个人的力量凝聚成集体的力量。另一部分则在商场外围找寻不同的群体对其进行调查采访。临近傍晚，队员们在总结与吸取经验中结束了当天的实践。图一为在超市向顾客普及亚健康并填写调查问卷
第二天早上7:30，我们赶往茶店镇对当地的居民进行亚健康的普及与调查。亚健康不仅是诱发疾病的病因，也是使病情可能加重的原因。为此，我们在调查中了解到当地许多老人患有高血压，冠心病，糖尿病等慢性疾病，而这，和很有可能与长期劳累一些亚健康的临床表现有关。
当天下午，为更大范围普及亚健康，我们在酒店开展网上会议的形式，邀请更多的人参与进来，队员李卓月担任本次活动的主讲人，以这两天的调查与访问为线索，由实践到理论，娓娓道来，向电脑屏幕对面的参与者讲述我们对亚健康的理解。活动开展过程中吸引了不少人纷纷参与进来。
第三天早上，我们去往郧阳区文化广场对广场上的往来人员进行亚健康的调查与普及。习近平总书记曾说过:“身体是人生一切奋斗成功的本钱，少年儿童要注意加强体育锻炼，家庭、学校、社会都要为少年儿童增强体魄创造条件，让他们像小树那样健康成长，长大后成为建设祖国的栋梁之才”。为此，我们也采访了当地的儿童群体，亚健康问题从娃娃抓起，从小抓起。此外，通过前几日的调查发现，17到40岁之间的人普遍都有亚健康这一问题，因此我们重点采访了上班族以及高中生群体，作为亚健康的重点关注群体，他们往往面临着升学压力家庭压力，缺少睡眠时间，缺乏锻炼等等问题，我们向他们说明亚健康的一些常见临床表现以及应对措施，许多参与者都表示自己会重视起来并向更多身边的人传播这方面的知识，让亚健康不再成为更多人的困扰。
集体社会实践的最后一天，我们各自发表了对本次社会实践的看法，队长总结了本次社会实践存在的问题与值得学习的地方。这次的实践活动，让我们明白一个习惯，一个做法都与健康问题息息相关。健康无小事，养成良好的健康习惯，才能让亚健康远离我们的生活。
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