科学饮食，健康防疫

科学饮食，健康防疫—许昌学院化工与材料学院“强健体魄 健康防疫”暑期社会实践队6月10日是许昌学院化工与材料学院，“强健体魄，健康防疫”科学防疫宣传队暑假社会实践的第五天。新型冠状病毒来势汹汹，由新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着每一个人的心。没有过不去的坎，在疫情面前，依旧有许许多多的勇士，不怕自身被感染，无怨无悔地坚守在一线。抗击新冠病毒的过程中，还有许许多多奉献者，他们奋战在一线。他们是伟大的然而，作为普通人的我们为抗击新冠疫情所能做的就是宅在家里，不信谣，不传谣。保护好自己，避免交叉感染。不为医护人员添麻烦。在家的时候，我们要科学的饮食，不要因为新冠影响减少食欲或暴饮暴食。不健康的饮食习惯会导致很多身体健康问题。 随着不良饮食习惯的形成，免疫系统会受负面影响，变得容易感染和生病。身体不仅失去抵御疾病的能量，生病后还需要更长时间康复。吃错食品会迫使身体逐渐退化。由于长期进食不规律，还有可能会引起很多的皮肤疾病，从而会影响身体美容；再就是，长期饮食不规律还会造成营养不良、骨骼密度的降低，长此以往可能会造成骨质疏松。造成营养失衡。若平时长时间的一日三餐不定时、定量食用，或者是饮食中的营养成分不均衡，还非常有可能会造成肥胖或者是消瘦。不良饮食的危害有很多，最重要的是免疫力下降。免疫力下降更容易被新冠感染，因而我们能做的就是宅在家里，科学生活，保护好自己就是对抗击新冠做贡献。 （供稿人：聂晓彤）

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