减少焦虑，去做自己

今天是2022年7月8日，是我们“温暖春芽”七彩梦想支教队线上支教的第五天了，今天清晨的天气格外清爽，把窗户打开不时地还会有阵阵微风拂过，今天的太阳升的比前几天慢的多，乌云遮住了大面积的太阳。这样的天气格外适合工作，于是我打开了我的电脑，开启今天的工作。

昨天我从网上找到了许多关于感恩的经典事例，古代名人事例涉及比较多，今天我将继续搜寻一些事例，主要是关于心理健康教育方面的，这个引用名人事迹就不太合适，于是我去搜集了一些心理健康教育案例报告，用实际例子来告诉小朋友们自己的一些不太正常的行为可能会是由于心理问题导致的，第一个例子，邓某是一位还在上六年级的女学生，她成绩上游，性格内向，非常腼腆，在人前面不苟言笑，上课从不主动举手发言。老师提问时，她总是低声回答，声音听不清，脸涨得绯红。下课时除了上厕所，总是静静的坐在自己座位上发呆，回家之后家长反映她总是把自己关在房间里面，也不出去跟同学玩。自卑畏怯的心理大家或多或少都会有，邓某长期受自卑、羞怯、焦虑、恐惧等负面情绪的影响。过重的心理负担使她不能正确评价自己，一直怀疑自己的优点，即使在旁人的夸赞下，她也总是觉得自己不行，陷入自卑的恶性循环中。

我们每个人在不同程度上都会有自卑情绪，但是这种情绪如果我们不能正确看待，认为自己做什么都不好，认为自己学习不好，感觉自己怎么学都不如别人。我们过度地把这种焦虑放大，却不采取正确的态度和做法。当我们发现自己与别人的差距时，我们首先要摆正一个态度，别人很优秀，我们要去学习，每个人都有优缺点，可能别人的优点恰好就是学习能力强，思维能力强，但是他也会是有缺点的人。我们在某一方面也会有过人的长处，不要把自己扁的一文不值。我们应该去学习别人的长处，正是这样不断的学习，我们的人生才有意义。

每个人的花期都不一样，不必去艳羡别人开得早，你只需要去做自己就可以，去慢慢的浇灌自己的花房，慢慢修理自己的枝叶。

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