7月9日，“岭航”社会实践队实施体育强项计划，与十九中学生中考体育项目相结合，开展特色实心球体育课程。本次课程由支教组曾国涛负责，曾国涛是岭南师范学院体科院学生，中考项目选择了实心球且拿到了满分，因此本次课程他根据自己的经验以及现在新的中考体育政策，给学生带来了一次不同的体验。
在课程开始前，曾国涛做了相关的充足的准备，因为在此前曾参与过较多的教学课程，掌握了其中教学的规律，本次实心球课程在往常的教学规律按部就班实行的基础上，提炼出实心球教学过程中的重难点，并充分考虑到了学生的年纪还较小，对实心球投掷的动作、实心球中考要求还不太了解，在正式实操前，曾国涛带领学生在室内进行了实心球的理论教学。他通过自身示范，向学生口头讲解扔掷实心球的要领，如双腿的站立位置、双手的握球方式等，这些都有利于提高投掷实心球的能力，对学生在将来体育中考上会有帮助。
但与此同时，曾国涛也遇到了些许困难。由于授课对象是七年级学生，身体发育还不成熟，学生在投掷实心球时力量明显不足，这在曾国涛的意料之外。但曾国涛清楚这是正常现象，因此，曾国涛暂且没有强调实心球高分的要求，仅仅是让学生开始自己投掷实心球，让学生自己与自己的每一次成绩作比较，并逐渐获得进步。在课堂上，曾国涛积极给予学生鼓励，让学生充分体会到成功投掷实心球的快乐，学生之间也能够相互鼓劲，在同伴获得进步时给予掌声，课堂氛围十分积极向上。
课后接受采访时，曾国涛也表示很高兴可以带给学生一堂快乐的体育课堂，并对学生将来的体育中考寄语了自己的期望，“希望同学们可以通过未来两年的成长，努力锻炼身体，在体育中考中取得一个好成绩。”
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