7月15日上午,清晨微风吹起,传来了阵阵鸟叫声,一切就像刚睡醒的样子,欣欣然睁开了眼。此时的东实循环经济环境教育基地活泼可爱的孩子们,在岭南师范学院“山海”社会实践队助教小老师的带领下,开始晨跑。
伴着院子里响起了动感的音乐,来到室外进行早锻炼和游戏了,东实循环经济环境教育基地所今天开展的夏令营活动由此拉开了序幕。
晨练的好处多多。因为,清晨时分空气环境处于极佳状态,是健身活动的最好时机。一日之计在于晨,伴随着欢快活泼、富有韵律感的音乐,或跑步,或做操,或跳绳,或拍球,或借助体育器械自主活动。这种运动的状态、阳光的精神面貌将是孩子们一天最好的开始。给孩子们带来一天的好心情,在愉悦的情绪中积极、有效地参与到其他活动中去。
同时,晨练活动有效地促进了身心的健康发展。科学的晨练活动不仅能改善神经系统的功能,提高中枢神经系统的机能水平,提高机体的强度、均衡性和灵活性,还可以消除疲劳,使头脑清醒、思维敏捷。尤其是在冬天,由于坚持晨练,身体逐渐适应早晨冷空气的刺激,对于提高身体的抵抗力大有帮助。
初审 杨珂
复审 姚其元
终审 袁佳渝
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(通讯员陈泳君)3月29日至3月30日商学院团委青年志愿者工作部在长沙汇金天虹购物中心开展为期两天的“绿色循环,‘换’享派对”志愿活动。活动前期,各班青志协小组长在班级进行宣传该活……
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(通讯员陈泳君)3月29日至3月30日商学院团委青年志愿者工作部在长沙汇金天虹购物中心开展为期两天的“绿色循环,‘换’享派对”志愿活动。活动前期,各班青志协小组长在班级进行宣传该活……
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(通讯员陈泳君李佳宸)12月7日至12月8日商学院团委青年志愿者工作部在长沙雨花斋开展为期两天的“情暖雨花斋,义心绘长爱”志愿活动。活动前期,各班青志协小组长在班级进行宣传该活动,……
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(通讯员陈泳君李佳宸)11月30日至12月1日商学院团委青年志愿者工作部在湖南烈士公园开展为期两天的“传承红色基因,志愿献礼祖国”志愿活动。11月28日,青年志愿者工作部在各班内招募志愿者……
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(通讯员陈泳君李佳宸)11月23日至11月24日商学院团委青年志愿者工作部在湖南烈士公园开展为期两天的“传承红色基因,志愿献礼祖国”志愿活动。11月22日,志愿者与工作人员通过微博、朋友圈……
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(通讯员陈泳君张紫菡)10月13日至10月20日湖南师范大学商学院团委青年志愿者工作部在线上展开为期一周的“暖心明信片,爱满留守路”志愿活动。10月11日至10月13日,志愿者与工作人员通过微博……
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