心理健康，伴随你我

今天早晨的第一件事就是健康打卡，然后开始今天的工作，今天的主要工作是继续制作橙之梦小课堂的幻灯片。由上次想到做情绪的主人联想到情绪分为积极情绪和消极情绪，那么分清楚了这两点接下来我们就需要知道积极情绪和消极情绪分别会对我们的身心健康带来哪些影响。

我们每个人都在追寻开心幸福的时光，但快乐并不是时时刻刻都存在的。

我们不免会被一些消极情绪所干扰，如果消极情绪积压过多，积极情绪也就失去了正向的效力。

即使我们不能化悲痛为力量，不能化消极为积极，但至少我们要懂得如何不影响积极情绪的表达，不能因为消极情绪占上风，我们就忽视了积极情绪的作用。

消极情绪对身心的影响，可以使我们从中意识到积极情绪的重要性。

如果我们拥有较多的积极情绪，我们不单单可以感受到快乐、满意、幸福、自信、乐观、向上，还可以扩展我们的视野，使我们对思考和行动保持更加开放的心态，并且比平常更具有创造性。

根据这些知识展开讨论，并且融入幻灯片中，使我的课堂内容更加丰富，让小朋友们学习到更多知识。