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中医养生进社区 专辑三:科普中医养生,助力社区健康

来源:曲阜师范大学教育学院 作者:李振业

为了更好地让社区居民了解中医,学会养生,队员分组来到了有六十岁以上老人地家庭中,亲身交流,详细地向老人们介绍了中医养生之法。在宣传中发现,很多老人都一直在中医养生。通过养精神、调饮食、服药饵等等方法真实的达到了延年益寿地效果,很多八九十岁的老人气色红润,身体健康,完全看不出已经近百岁了。之后,队员们又来到了有孩子地家庭中去宣传中医养生知识。首先要做到合理喂养饮食,保脾胃,足营养,促发育,养成良好地饮食习惯。其次,要做到寒温适调,冬季保暖必不可少,头宜凉,背、足宜暖。最后也要做到安全防护。疫情当下,儿童免疫力不健全极容易受到病毒侵害,所以口罩、消毒液等卫生防护一定要做扎实。听完实践队员地讲解后,很多孩子家长受益匪浅,赞赏了实践队员精彩地科普,纷纷表示以后一定会多加注意。

科普当然不是一帆风顺的。开始也有部分家庭对中医养生并不支持,认为中医养生时间长,成效低,费用高等等。面对这种情况,实践队员没有直接反驳,而是心平气和地与居民交流,用周围例子、亲身体验等去证明中医养生的巨大用处。最后,居民也真实地了解到了中医养生的作用,对中医有了新的改观。一位居民说:“我一开始真的不相信中医有这么大作用,但听了你的讲解后,我决定了从今天开始我就开始中医养生,保护身体健康,健康的身体才是革命的本钱嘛。”说完,居民与实践队员笑了起来。实践队员相信,通过科普宣传,会有更多人认识中医,习练中医养生,陈医生知道后也肯定会为此开心。

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