中医养生之道：学习八段锦，呵护身心健康

湖北第二师范学院外国语学院朝花夕拾实践队来到武汉江夏区五里街青少年暑假托管中心为这里的同学们带来精彩纷呈的课程。而今天老师和同学们一起走近中医健康养生，学习八段锦，感受传统中医的魅力。

中医健康养生是一种传统的养生方法，它注重平衡身体的阴阳和调和气血，有许多好处，本节课程老师系统地向同学们讲授了有关中医健康理论知识，激发同学们的学习兴趣和思考。中医养生学有其丰富的内容及独特的养生方法，运用娱乐的形式怡养身体即是其中之一。重视和培养广泛的兴趣和爱好，工作之余，进行各种娱乐活动，对怡神养性，防病健身，具有十分重要的意义。娱乐活动内容丰富，形式多样。而在本节课中老师将养生知识与八段锦这一健身气功相结合，帮助同学们增强体魄，修身养性。

图为老师系统讲授中医健康养生知识

图为同学分享中医健康养生的感悟和思考

图为老师带领同学们练习八段锦

图为同学们学习跟练八段锦

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