二师学子三下乡：加强体能锻炼，增强身体素质

7月24日，湖北第二师范学院“爱驻宜都”志愿服务团队成员在宜昌市宜都红花套小学开展了体能训练课程，目的是让学生们增强体育锻炼，从而增强身体素质。由于天气炎热，有的学生们身体状况不是很好，因此选择在教室里观看视频或者下棋，其余同学则在操场上展开了一场足球赛。毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义。并且对于五年级的学生跟们来说，这个时间正值身高增长的好阶段，体育锻炼能使身高增加，肌肉发达。体育锻炼能增强孩子各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养。同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，所以，能促使骨骼生长加速，使孩子的身高随之有所增长。运动还能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来，动作也比较灵敏。因此增强体育锻炼对于小学生来说十分重要。

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