一、摘要
随着社会经济的发展，人类已经步入互联网时代，网络已经慢慢地渗入我们的生活，近年来网络游戏不断发展，在一定程度上对我们的生活，学习和工作产生不小的影响。目前社会竞争越来越激烈，面对紧张的学业等问题，大多数大学生选择利用网络游戏来进行放松。网络游戏所组成的美好的虚拟世界对大部分学生来说都是有好处的，游戏可以放松身心让我们更好地进行生活和学习，但有一些意志力不坚强的同学玩网络游戏的时候，对网络游戏形成依赖，深深沉迷在打游戏的快感之中，而且越来越痴迷，最终陷入网络游戏之中，无法自拔，严重影响其正常生活。此次报告对网络游戏对大学生生活的影响等问题进行分析。希望大学生能正确认识并合理利用网络游戏，而不是沉迷于其中。大学生社会实践作为高校课堂教育的有益补充，帮助学生运用所学的理论知识接触社会，进一步认识国情，加强爱国主义建设，弘扬民族精神和文化。
关键词：网络游戏、心理健康、社交互动、时间管理、解决策略
二、调查内容
本次问卷调查包含大学生喜欢生活的种类，大学生玩网络游戏的原因，网络游戏对大学生学习和生活的影响等问题。
三、调查概况
（一） 调查时间：2022年8月1日至8月7日
（二） 调查对象：安徽工业大学在校大学生
（三） 调查方法：问卷平台的网上调查方式
四、调查目的
通过此次调查，帮助大学生正确认识网络游戏，了解网络游戏的利与弊，树立大学生对网络游戏的正确态度，让网络游戏给大学生的学习和生活带来更多好处。
五、问卷发放和回收情况以及调查结果的分析
我们的问卷以二维码的形式在网络上进行发放，对我校大学生进行问卷调查。问卷包括12个问题，回收问卷75份，其中男生占比65.8%，女生占比34.2%，被调查学生几乎所有人都接触过网络游戏，可以看出大多数大学生都有接触到网络游戏。我们根据这一次大学生玩网络游戏问卷调查分析的结果可以得出，在被调查的在校大学生中，玩网络游戏的原因有80.73%为了缓解学习和生活的压力，63.3%为了消磨打发时间，只有少数大学生是为了和同学有共同话题以及赚钱。由此可见，大多数大学生玩网络游戏，只是为了缓解压力和打发时间的。因此，网络游戏是大学生放松的一种有效途径，然而适可而止，不沉迷于此，不令其影响到我们正常生活和学习，才是对我们有益的。［1］
六、网络游戏对大学生影响的分析
（一）正面影响
1、缓解压力，调整心理状态，大学生因为学习的紧张，过度的劳累，会呈现出昏昏沉沉、反应变慢、动作迟缓的状态，或因学习的无聊，生活的迷茫，呈现出懒散、消沉的状态。但当进入到丰富多彩的网络游戏世界后，他们就被绚丽的游戏画面，生动的游戏音响，形形色色的游戏人物深深吸引。使得注意力高度集中，灵感涌现，从消极、睡眠式的心理状态中解脱出来，切换到注意、觉醒、兴奋的状态，通过网络游戏可以使大学生的心理状态得到有效的调节，减轻心理压力。
2、消遣娱乐，丰富业余生活，大学生的主要生活内容，以学习为主，学习任务繁重，大学生的大学生活与原来的高中生活相比有很大的不同，需要独立打理生活中的各种琐事，还要处理大学里的各种人际关系，因此生活中会有许多烦恼。网络游戏可以给大学生活增添色彩，给大学生们带来开心的时刻，让学生们劳逸结合，提高学习和工作的效率，丰富了大学生的业余生活。
3、紧跟时代，促进科技发展，大学生作为祖国发展的关键力量，一定要了解实事，网络游戏是时代的产物，其中的内容大多数与我们的生活息息相关，大学生玩网络游戏可以在潜移默化中受到影响，从而让大学生更多地了解到科学技术的魅力。网络游戏中的人工智能一直处于学习的状态，人工智能对科技发展有极大的影响，大学生们也可以从网络游戏中感受到科技的魅力从而对科学产生兴趣，更有利于大学生产生学习的热情。
4、大学相当于半个社会，大学生们在学校中的人际交往也是十分重要的。网络游戏给大学生们提供了一个社交平台，使同学们可以在娱乐中和朋友进行交流，有利于提高大学生的人际交往能力，对大学生身心健康有一定的好处。
（二）负面影响
网络游戏在给大学生带来精神愉悦的同时，也带来许多消极影响，很多大学生在沉迷于其中的同时，也在不知不觉中迷失了很多宝贵的东西，网络游戏有着悦耳的音乐，旋律生动的剧情，扣人心弦的过关升级。一步接一步，一关接一关，让众多游戏者欲罢不能，在虚拟世界的信息刺激下，玩家会感受到现实世界所体会不到的快感。我国学者现有研究中，绝大多数采用的都是网络成瘾这一提法，而也有很少部分学者使用网络依赖 、网络沉溺 、病态性网络使用 、过度网络使用等提法。 概念界定上，目前我国最常使用的是台湾学者周荣、周倩（1997）给出的定义： “由 重复地对网络使用所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并带来难以抗拒的再度使用之欲望。同 时并会产生想要增加使用时间旳张力与忍耐、克制 、戒断等现象，对于上网所带来的快感会有一种心理与生理上的依赖”。［2］
1、不利于身心健康，长时间玩网络游戏会发生某些疾病。第一，由于玩网络游戏时大脑处于高度亢奋状态，长时间患者就会感到疲劳异常，甚至出现神经衰弱；第二，由于玩游戏时眼球及调节视角的睫状肌长期处于紧张收缩状态，会导致眼睛疲劳，使人感到视物昏花、眼干、眼涩、眼胀，严重的会导致眼角膜炎和暂时性失明；第三，过度沉溺还会使人产生幻觉，反应能力变差，大学生一旦沉迷其中，会产生遇难于强烈的心理依赖和反复操作的渴望。
2、容易产生自闭倾向，沉迷网络游戏容易产生自闭倾向，现在的大学生多数是独生子女，他们本来就很少与他人沟通，如果沉溺于网络游戏，患“网络游戏成瘾症”可造成人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发紧张性头痛，焦虑，忧郁等不愿与人交往，会更加缺乏人际交流而产生自闭倾向，由于长期沉溺于网络游戏，头脑发育受到伤害后，会进一步影响右脑发育，处于亚健康状态，或直接导致心理障碍，更为严重的是暴力互动游戏容易诱发未成年人的冲动，近年来因为网络游戏中的小争执引发现实冲突的案例已经发生多起。
3、引发大学生犯罪，网络游戏成瘾容易引发大学生犯罪。第一，网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，大学生长期玩飙车、砍杀、爆破、枪战等游戏，血腥刺激的内容容易使他们模糊了道德认知，淡化了游戏虚拟与现实生活的差异，大学生因为玩网络游戏而引发的道德失范，行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多。第二，由于上网费用昂贵，每月少则100~200元，多则500元以上。收入低微的学生为了筹得这笔额外的消费资金，甚至引发偷盗等犯罪问题。
4、大学生沉迷于网络游戏容易荒废学业，更多的业余时间去玩了网络游戏，甚至是正常的学习时间，都逃课去玩网络游戏，每天不能保证一定的学习时间，学习成绩下滑，学生在大学未达到其学习的目的，荒废了学业。
七、解决问题的对策
（一）从大学生自身方面：
1、丰富自己业余生活，培养广泛的兴趣爱好，多参加学校及社会组织的实践活动和娱乐活动，经常进行体育锻炼。
2、建立良好的人际关系，与亲朋好友、老师和同学多沟通交流，建立良好的人际关系。
（二）从学校方面：
规范宿舍管理和宿舍上网行为是比较有效的控制网络上瘾的方法，不少大学生上网地点都是在宿舍，如果宿舍有良好的学习、生活风气，那么宿舍中的每个学生都会受氛围的熏陶而积极向上。
（三）从家庭方面：
家长应多与大学生进行沟通，虽然大学生都已经年满十八周岁，成为成年人了，但是未走出校园的学生，容易受到不好风气的侵袭，家长应做好引导，多和孩子进行沟通，了解孩子的近况。在《网络与大学生思想行为的关联》一文中，徐建军从思想观念、精神需要、行为和群体存在方式以及学习生活等方面具体分析网络 对大学生的积极作用和负面效应，阐明网络与大学生思想行为的关联所在。［3］
八、总结
美国学者尼葛洛庞蒂被称为“数字革命的预言家”，在其代表性著作《数字化生存》 中就曾预见并描述了人们的网络生存状态，计算机将会直接关系到现代社会的未来发展 走向，并直接决定着现代人的基本生存方式和生活样态，“计算机不再只和计算机有关， 它决定我们的生存。”［4］我们要客观的认识和对待网络游戏，它既有积极的一面，也有消极的一面，所以对于网络游戏，我们不能全盘否定，也不能全盘接受。大学生对于网络游戏的态度也不尽相同，每位同学要根据自身情况适当通过网络游戏进行娱乐，尽量投计划地进行学习和娱乐活动，防止自制力不强而沉迷网络游戏的情况发生。我能正处于美好的时代，在这大好时光我们应该多多学习，走出寝室走出家门多去外面的世界看看，开阔眼界，提高个人能力，为社会发展贡献出自己的力量。通过这次问卷调查活动，我们不仅积累了一次实践经验，提高了自身的动手能力和分析解决问题的能力，还让我们了解了更多关于大学生玩网络游戏的原因和对网络游戏的态度，知道了大部分大学生只是把网络游戏作为消遣娱乐，缓解压力的工具，懂得了怎样更好引导大学生客观，理智地对待网络游戏。此次针对在校大学生玩网络游戏的问卷调查活动总体来说进行的比较顺利，当然我们的调查也存在许多不足之处，如果再一次进行类似的实践活动我们一定会针对此次调查反映出的不足进行改正，争取更加完美地更加顺利地完成暑期社会实践。
参考文献
［1］. 周林.大学生网络行为偏好研究［D］.上海：上海师范大学，2005.
［2］. 周荣，周倩.网络上痕现象、网络使用行为与传播快感经验之相关性初探［C］.台北 “中华传播学会”，1997.
［3］. 徐建军.网络与大学生思想行为的关联［J］.思想政治教育研究，2008（1）.
［4］. 尼古拉·尼葛洛庞蒂.数字化生存［M］.胡泳，范海燕，译.海口：海南出版社，1997：238-239.
http://www.dxsbao.com/shijian/647314.html 点此复制本页地址
