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商丘师范学院“童梦心航”志愿服务实践团:心灵启航,韧性绽放

来源:商丘师范学院教师教育学院 作者:童梦心航社会实践

为积极推动未成年人心理健康教育,呵护未成年人心理健康。商丘师范学院“童梦心航”志愿服务实践团于7月20日赴安徽省亳州市利辛县组织开展为期10天的心理教育活动。

“心宣讲”——心理健康讲座活动

“心理韧性小汽车”、“挣脱压力,扬起自信的风帆”等心理健康讲座,帮助同学们更直观地体悟到摆脱压力、树立自信的重要意义和具体方法。

“心理韧性小汽车”讲座把心理韧性的培养比喻成驾驶小汽车,让同学们在轻松的氛围中理解如何增强自己的内心力量。

“挣脱压力,扬起自信的风帆”讲座,用形象化的语言,如挣脱束缚的绳索、扬起自信的风帆等,让同学们深刻认识到摆脱压力、建立自信对于自身成长的关键作用。

“心体验”——团体心理辅导活动

“独一无二的树叶”团体心理辅导活动中,团队指导老师帮助同学们了解到每个“我”不仅是一个独特的“我”,也是一个不断成长发展的“我”。这个活动让同学们自己动手,自我肯定,自我欣赏,不断增强自信心。在寻找树叶时同学们都认真观察寻找独属自己的那片叶子。

“心调查”——心理健康调查活动

在“自画像”、“房树人”、“青少年心理韧性量表”等心理调研活动中,使团队成员深入了解同学们丰富的内心世界,为更好地引导和帮助他们成长打下了坚实的基础。

“心服务”——心理健康服务活动

“启迪思维,创意无限”活动旨在通过融合图形解析、文字创意、数学谜题等多元化元素,引导同学们探索问题的多样解决方案。团队成员鼓励同学们跳出传统框架,打破思维惯性,旨在激发未成年人的创造力与想象力,培养他们的发散性思维能力。

“以心相会,沐光前行”活动中,团队成员以奥运健儿孙颖莎的事迹为例,深入探讨了她在激烈的比赛中,当面对比分落后的巨大压力时,是如何保持冷静、迅速调整策略并最终实现反败为胜的;在面临外界舆论压力的情况下,她如何坚定信念,专注于自我训练,有效抵御外界干扰。通过这样的具体事例分析,旨在帮助同学们深刻理解到,保持良好心态绝非一句空洞的口号,而是需要建立在坚定的信念、清晰的目标设定以及灵活应对各种挑战的策略之上的。

“你真的很不错”、“优点大轰炸”活动中,让同学们写下自身优点这一过程,恰似一面镜子,使同学们认识到自己的出色之处。经过自我审视,弘扬优点,逐步发展成为更为坚强、自信的个体。有的同学写下“我很善良,总是乐于帮助他人”,使他意识到善良是自己的闪光点,从而在以后的生活中更加主动地去帮助更多的人。还有的同学写下“我学习很努力,从不轻易放弃”,促使他在面对困难时坚持不懈。

“童梦心航”志愿活动圆满落幕,此次活动加深了团队成员对未成年人心理健康的认识。心理健康是其成长的基石,关乎个人潜能与社会和谐。团队成员将以此为动力,深化心理健康教育,携手各界,为同学们打造充满爱、理解与支持的成长环境。让爱与关怀伴随他们每一步,助力心灵之舟稳健启航,驶向光明未来。

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