为帮助青少年识别压力源,学习有效的情绪管理与压力释放技巧,提升心理健康水平,7月19日至8月15日,教育科学学院“青春同行 心向阳光”心理关爱服务队分别在聊城、临沂、青岛等地区开展“释压舒心 健康成长”社会实践活动。
活动前期,服务队选拔了来自心理学和教育学专业的学生组建团队,并进行了专业的技能培训与安全教育。活动中,服务队采用了多种形式普及心理健康知识,他们不仅发放了涵盖心理健康基础知识、青少年心理现状及应对压力方法的宣传手册,还组织了线上线下的知识讲座,帮助青少年和家长正确认识压力,学习情绪管理和压力释放的技巧。为增加活动的趣味性和参与度,服务队特别设计了户外拓展和团体游戏环节。其中,“你来比划我来猜”游戏深受青少年喜爱,大家在欢声笑语中释放了压力,增进了彼此间的情感交流。此外,通过绘画与音乐相结合的方式,服务队引导青少年用色彩和笔触表达内心情感,进一步释放了他们的心理压力。
本次活动的顺利开展,提高了团队成员的协作能力,加强了青少年心理健康知识的普及教育,激发更多青少年关注自身心理健康,学会自我调节,有助于营造更加健康、和谐的社会环境。(通讯员 王佳怡)
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