在“冲破压力障碍，释放本真自我”活动中，同学们写下内心压力，将纸条放入气球中，用力踩破气球，宣泄心中的压力。“凝聚团队，探索心灵”活动以“猫抓老鼠”心理游戏为主，在游戏过程中，大家互相配合、互相帮助，团队的凝聚力在不知不觉中得到提升。“团队协作，合作共赢”活动包括“争先恐后，力争上游”环节的热身活动，秉持友谊原则，进行良性竞争，让同学们感受竞争与合作的魅力。“以希望色彩，展心灵绘卷”活动中，同学们拿起画笔，创作自己心中的“希望画卷”。在绘画过程中，同学们互相交流、互相启发，灵感的火花在空气中碰撞。“快乐从心出发，绽放青春光彩”活动由多个趣味环节组成，包括“活跃气氛大挑战”“情绪感悟与表达”“培养应对挑战观察情绪“等，活动结束后，同学们纷纷表示，不仅收获了快乐，还学到了很多心理健康知识和社交技巧。
本次蒲公英心理素质提升项目活动，增强了同学们心理自助与助人能力，帮助同学们用更加乐观健康的心态融入校园学习生活，让同学们在心灵的旅途中绽放青春之光。
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