具体的干预方法
1)治疗前的改变
“在你预约今天这次咨询之前,你都做了些什么来改变你的问题?”
2)例外问句
访者的问题并未出现或是来访者的问题并不像平时那么严重的情况。“你什么时候觉得这个问题不那么明显?你做了些什么让他不那么明显?”
3)奇迹问句
“假如某天晚上,在你睡着的时候,发生了一个奇迹,这个问题解决了。你如何能够知道它已经解决了?你的生活会有什么不同?”让来访者的关注超越问题本身,改变对问题的看法和做法将可以引发问题本身的改变。
4)评估性问题用
0代表问题最糟糕的情况,10代表最理想的状况。要求来访者用0到10的数字来对问题或相关议题作出评估。
5)应对的问题
如果来访者报告问题没有好转,治疗师有时会提一些问题,来应对这种情况,例如“你是怎么做才使情况没有变得更糟的?”
6)治疗中的反馈
反馈主要包括三个主要成分:鼓励和赞美、桥梁、布置任务。鼓励和赞美是对来访者已经做出的有效行为进行真诚地肯定。
7)有什么地方是我遗漏的?
治疗师会问来访者:“还有什么是我遗漏的吗?”或是“还有什么需要我去了解的吗?”
8)做一些新的尝试与布置家庭作业
9)中途休息和再次会谈
一般会提倡治疗师在结束会谈前休息一下。如果有治疗团队在的话,他们会给治疗师反馈,给予来访者一些表扬,并根据来访者的实际能力、以往的问题解决方法和问题的“例外”,给整个干预方案一些建议。如果没有团队,治疗师仍然需要中断一下去理顺思路。
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