为了积极响应国家对中小学生德智体美劳全面发展的号召，增强中华文化的传承和武术精神发扬，7月12日，“岭航”社会实践队把“五步拳”带进了湛江市第十九中学，让同学们在感受中华武术魅力的同时，培养良好的品德和坚韧的意志品质。本节“五步拳”课程由“岭航”社会实践队支教组成员曾国涛进行教学。
“未曾习武先学礼，未曾学武先修德”，武术是培育和弘扬民族精神的重要载体。曾国涛表示，“五步拳”的教育价值首先是武德的培养。通过武德教育，他希望同学们能够树立习武的正确动机，懂得做人的道理。为进一步弘扬民族精神奠定品行基础，在“五步拳”的教学中，曾国涛为同学们介绍了武术名家的事迹。
在正式开始教学前，曾国涛先给同学们介绍了“五步拳”的三种手型，并分别从马步、弓步、仆步、歇步、虚步五种步法展开教学。同学们热情高涨，跃跃欲试。一开始，同学们的动作不太标准，姿势略显僵硬，但经过曾国涛的耐心指导，同学们的动作逐渐变得标准娴熟起来。每一次出拳，每一次吼声，都透露出同学们朝气蓬勃的青春活力。站立、抱拳、跨步合掌、弓步冲拳、提膝弹腿……一个招式接着一个招式，所有动作一气呵成，同学们将五步拳的稳、扎、实，展现得淋漓尽致。“五步拳”课堂让同学们在初步体会到了中国武术魅力的同时，也能在多样化的活动中强身健体，全面发展。
同学们表示，通过本节“五步拳”课堂的学习，他们深深感受到了中华武术的博大精深和历史悠久。武术是中华民族的精神财富，蕴含着中华民族超凡的智慧，学习武术不仅可以强身健体，而且可以修身养性。在日常生活中，我们应该传承和发扬中华优秀武德精神，使自己成为一个有理想、有道德、有纪律的人。
文化支教之路任重而道远。作为青年大学生，“岭航”社会实践队始终贯彻落实习近平总书记关于青年教育工作的重要指示，勇敢肩负起时代赋予青年的重任，志存高远，脚踏实地，努力在实现中华民族伟大复兴的中国梦的生动实践中放飞青春梦想。
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