2023年7月3日，滴水行动之织梦小分队在宁波市后大街社区开展社会实践，该日为系列活动的始发日，小分队全员到场参加开营仪式。开营仪式结束之后，正式开展“健康自护，安全我先行”活动。
在简单的自我介绍和纪律讲解之后，主讲同学康蕙之开始了防溺水宣传。最开始，先进行交流活动，让孩子们讲述了自己和“水”的故事，经过交流，小分队发现大部分的孩子都会游泳，而且会的不止一种，但是会游泳也可能会溺水，为了警醒孩子们，康蕙之同学给孩子们看了中国历年来的溺水数据以及溺水新闻，让孩子们认识到了溺水事件的普遍和后果的严重，然后再给孩子们播放视频，让孩子们知道，溺水有很多的原因。经过几个视频的介绍科普之后，康蕙之同学安排了小游戏以此来检验孩子们的学习成果丰富课堂活动。同时，小游戏是通过创造情景，让孩子们判断故事中的人的行为正确与否的方式进行的，也更能够引起孩子共鸣。不仅如此，小分队还让孩子们签承诺书、学唱《防溺水之歌》。通过这样的形式，宣传“四不”，让孩子们记住“四不”。
除了溺水，日常生活也少不了用电。康蕙之同学采用抢答的方式，从急救电话引入，带着孩子们认识了解火警、急救、红十字求助、交通报警等应急求助号码，给孩子们科普用电安全。康蕙之同学用简练的语言，为孩子们介绍了电，认识了电的用途和危害，电气火灾发生之后的解决方法，让孩子们在课堂上记住步骤，复述步骤，巩固记忆，然后又科普了人身触电，知道什么是人身触电，知道触电之后我们应该做什么。当然，仅仅是理论的科普也是不够的，康蕙之同学加入了生活情景，让孩子们在真实的情境中交流判断，介绍在家或者在外要如何避免触电和电器火灾。
最后，康蕙之同学给大家介绍了海姆立克急救法以及烫伤的处理方法，让孩子们自己尝试，相互学习纠正，玩小游戏，知道了在什么样的情况下可以使用海姆立克急救法，知道怎样使用海姆立克急救法，了解什么是烫伤，烫伤的几种情况，以及针对不同烫伤程度的处理应对方式，以便不时之需。
这一次的课堂，小分队主要从“安全自护”出发，通过各种形式为孩子们科普安全知识，也希望通过这样的课堂，能够让孩子们真正学到知识，更好地保护自己和家人，度过健康安全又快乐的假期。
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